День отжиманий
/forums/comment/550719-kazhdoe-uprazhnenie-po-tri-podhoda-1-otzhimanija-s
Jhon_Mosk
Jhon_Mosk
Котлас
25.06.2020 16:38
Каждое упражнение по три подхода
1. Отжимания с руками у пояса
2. Алмазные отжимания
3. Отжимания на трицепс от скамьи
4. Отжимания с ногами на возвышенности
5. Отжимания с хлопком
6. Простые отжимания
7. Планка