/forums/comment/550397-u-mnogih-ljudej-kto-uzhe-davno-treniruetsja-kto-mnogo
21.06.2020 15:11
У многих людей, кто уже давно тренируется, кто много людей повидал, их истории послушал, есть представление о том, сколько нужно времени чтобы достичь определенных показателей: будь то увеличение количества подтягиваний или освоение нового элемента.

Может быть полезно иметь представление, основанное на опыте, о том сколько времени нужно на достижения той или иной цели, исходя из различного уровня подготовки.
Здесь было бы удобно собрать в одном месте информацию о том, кто достиг какой цели и каким путём.

Эта ветка форума для того, чтобы:
- поставить перед собой задачи
- поставить срок
- получить оценки, комментарии от других
- отслеживать прогресс

И в конечном итоге собрать информацию, чтобы каждый мог посмотреть и прикинуть каких результатов он может достигнуть, за какой срок и выбрать каким путём.
Минск, Лошица отзовись :slight_smile:🙂
/forums/comment/550419-budu-pervym-hochu-sdelat-20-otzhimanij-v-stojke-na-1
21.06.2020 18:22
Буду первым.

Хочу сделать 20 отжиманий в стойке на 1 брусе.
На данный момент сделал 15.
Срок - 1 месяц, то есть до 22 июля.

Видео с 14 повторений.

/forums/comment/550474-u-menja-ne-vyhodit-dostigat-postavlennyh-celej-stavil
22.06.2020 14:01
У меня не выходит достигать поставленных целей.
Ставил цель научиться делать чистые выходы силой.
В качестве побочного эффекта освоил передний вис.


А нормальные выходы делать до сих пор не умею...:grin:😁
<url="https://workout.su/forum_thread/13626-mjaukaut">Мяукаут</url> | <url="https://workout.su/forums/comment/369895-privetstvuju-vseh-chitajushhih-dannyj-post-ja">Классификация упражнений</url> | <url="https://workout.su/forum_thread/14880-koncepty-ploshhadok">Площадки</url>
/forums/comment/550490-quote-name-zhev-post-550474-pobochnogo-jeffekta-quote
22.06.2020 19:11
<quote name=Zhev post="550474">
побочного эффекта</quote>
Афигенный побочный эффект!:scream:😱
/forums/comment/550515-ja-poka-vis-uchu-voobshhe-uzhe-skoro-vsemu-nauchus-a
23.06.2020 00:45
Я пока вис учу, вообще уже скоро всему научусь, а он так и не приходит. Скоро три года будет 😃 а может и больше.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/550541-quote-name-lawnmover-post-550515-ja-poka-vis-uchu
23.06.2020 13:55
<quote name=Lawnmover post="550515">
Я пока вис учу, вообще уже скоро всему научусь, а он так и не приходит. Скоро три года будет 😃 а может и больше.</quote>

Пробовал схему 5 шагов?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/550548-quote-name-wasd-post-550541-quote-name-lawnmover-post
23.06.2020 14:04
<quote name=WasD post="550541">
<quote name=Lawnmover post="550515">
Я пока вис учу, вообще уже скоро всему научусь, а он так и не приходит. Скоро три года будет 😃 а может и больше.</quote>

Пробовал схему 5 шагов?</quote>
к вису?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/550550-ja-uzhe-svoju-shemu-muchu-skoro-budet-pravda-pohozhe
23.06.2020 14:05
Я уже свою схему мучу 😃 скоро будет.
Правда похоже побочный эффект будет 10 чистых выходов 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/550554-u-menja-i-vis-i-vyhody-pobochnyj-jeffekt-k
23.06.2020 14:39
У меня и вис, и выходы - побочный эффект к подтягиваниям похоже.
/forums/comment/550644-quote-name-serke-post-550419-hochu-sdelat-20
24.06.2020 19:14
<quote name=Serke post="550419">
Хочу сделать 20 отжиманий в стойке на 1 брусе.</quote>
Как тренироваться планируешь?

<quote name=Zhev post="550474">
У меня не выходит достигать поставленных целей.</quote>
А в чем проблема? Почему не выходит?

<quote name=Lawnmover post="550550">
Я уже свою схему мучу :smiley:😃 скоро будет.</quote>
Расскажи подробнее) Освети цели и сроки тут)

<quote name=Lawnmover post="550550">
Правда похоже побочный эффект будет 10 чистых выходов</quote>
Как тебе это удалось? Как тренил и как долго?
Минск, Лошица отзовись :slight_smile:🙂
/forums/comment/550650-u-menja-cel-nauchitsja-delat-vysokie-podtjagivanija-s
24.06.2020 19:42
У меня цель научиться делать высокие подтягивания с 10 до 15.
Тренируюсь по универсальной схеме подтягиваний

https://www.youtube.com/watch?v=Zt0_m-hYT68

Планирую до 30 августа достичь 15, сейчас делаю 11.
Жить легче когда в душе остаешься ребенком.
/forums/comment/550653-quote-name-zedekus-post-550644-kak-trenirovatsja
24.06.2020 19:46
<quote name=Zedekus post="550644">
Как тренироваться планируешь?</quote>
Каждую тренировку после разминки просто делать на максимум 1 подход.
/forums/comment/550665-quote-name-serke-post-550653-kazhduju-trenirovku
24.06.2020 20:34
<quote name=Serke post="550653">
Каждую тренировку после разминки просто делать на максимум 1 подход.</quote>
И только в стойке? или потом остальную часть)

Отлично! Успехов вам)
Моя цель пока попроще) хорошо пройти сотку)
срок: 18 сентября
Сейчас прошел: 14 дней
Минск, Лошица отзовись :slight_smile:🙂
/forums/comment/550671-quote-name-zedekus-post-550665-quote-name-serke-post
24.06.2020 21:28
<quote name=Zedekus post="550665">
<quote name=Serke post="550653">
Каждую тренировку после разминки просто делать на максимум 1 подход.</quote>
И только в стойке? или потом остальную часть)

Отлично! Успехов вам)
Моя цель пока попроще) хорошо пройти сотку)
срок: 18 сентября
Сейчас прошел: 14 дней</quote>
Дневник запилил?)))
/forums/comment/550673-da-s-pervogo-dnja
24.06.2020 22:06
Да) с первого дня)
Минск, Лошица отзовись :slight_smile:🙂