Статья отличная! Не зря готовил )
Сделал 7 по 6,15,12,15 и думаю наращивать завтра. Чтобы не сбиваться делаю 1 круг обычный хват, 2 круг обратный хват, 3 круг широкий хват.
Был разговор про новое упражнение, когда оно планируется?
Ради эксперимента пятый круг решил сделать в слоумо - раза в 3 медленнее, чем обычно.</quote>
Идея про медленные повторы очень интересная, попробую.
</quote>