/forums/comment/40136-quote-name-lost-stalker-moe-zdorove-dorozhe-chem
21.08.2013 15:40
Мое здоровье дороже чем взгляды и обсуждения людей мне не знакомых и меня не интересующих 😃</quote>
А у меня турник напротив дома, как раз все знакомые и соседи рядом. Неудобняк, вот буду стабильно раз по 7 подтягиваться, будет глубоко пофиг, а пока больше 3 не получается 😒
/forums/comment/40138-quote-name-valentin-n-quote-name-lost-stalker-moe
21.08.2013 15:54
Мое здоровье дороже чем взгляды и обсуждения людей мне не знакомых и меня не интересующих 😃</quote>
А у меня турник напротив дома, как раз все знакомые и соседи рядом. Неудобняк, вот буду стабильно раз по 7 подтягиваться, будет глубоко пофиг, а пока больше 3 не получается 😒</quote>

Да ну! Перестаньте!Это сущая ерунда! Что тут такого что больше 3 раз не получается? Очень многие не могут вообще подтянутся! Вот когда Ваши соседи увидят что Вы подтягивались 3, а потом стали подтягиваться 7 и будут видеть Ваш прогресс - вот это да! Так что не стоит думать о том, что подумают другие! Вы в любом случае в выигрыше потому, что Вы пришли заниматься, а они нет!
/forums/comment/40162-quote-name-aaron1987-a-u-menja-turnik-naprotiv-doma
22.08.2013 08:02

А у меня турник напротив дома, как раз все знакомые и соседи рядом. Неудобняк, вот буду стабильно раз по 7 подтягиваться, будет глубоко пофиг, а пока больше 3 не получается 😒</quote>

Я вообще пол раза подтягиваюсь Такая сарделька на турники вихляется. Просто забей. Ты делаешь для себя в первую очередь. А что там подумают другие - это их проблемы.
/forums/comment/40190-true-story-vsjo-nachinaetsja-s-odnogo-podtjagivanija
22.08.2013 15:29
True story. Всё начинается с одного подтягивания. Ты просто начинаешь тренироваться, а со временем обретаешь силу и вот уже подтягиваешься 25 раз.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/40618-stal-vypolnjat-uprazhnenija-pravilno-skorektiroval
29.08.2013 12:17
стал выполнять упражнения правильно (скоректировал отжимания, после того, как посмотрел себя в видеозаписи) и медленно.
в результате понял, что мой максимум ниже, чем я думал.

соответственно изменил последовательность
с 4-20-15-20 на 3-20-10-20.

как ни странно больше всего после тренировки болят ноги, которые я считал самыми развитыми