/forums/comment/540472-zapuskaju-dnevnik-trenirovok-budet-moshhno-i-kruto-go
Запускаю дневник тренировок. Будет мощно и круто! Go Hard!!!:muscle:
/forums/comment/540492-smotri-ne-obmani-sudja-po-profilju-ty-prosto-dzheki
Смотри не обмани 
Судя по профилю ты просто Джеки Чан
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/540493-quote-name-lawnmover-post-540492-smotri-ne-obmani
Смотри не обмани
Судя по профилю ты просто Джеки Чан
</quote>
HARD STYLE NEVER DEAD!!!
/forums/comment/540576-za-b-10-02-2020-b-vypolneno-100-2-otzhimanij-3
За 10.02.2020 выполнено 100*2-отжиманий, 3-отжимания в горизонте ноги врозь, разработка мышц в зарядке.
За 11.02.2020 выполнено 100*2-отжиманий, 10-отжиманий в стойке, горизонт n*? секунд.
За 12.02.2020 выполнено 100-отжиманий, 100-пресс, 100-приседаний, 60 секунд стойка у стены - затрачено 25 минут.
Вывод: Нарушил правила на прошлой неделе, не тренировался, вел пассивный образ жизни, последствия не заставили ждать, забивка мышц идет быстро, сильная усталость, необходимо восстановиться.
Цитата дня:>
В чем практикуешься то и приумножаешь.</quote>
/forums/comment/540632-b-13-02-2020-b-voobshhem-ja-vse-taki-zastavil-sebja
13.02.2020 Вообщем я все таки заставил себя сегодня выйти на тренировку и вот что из этого вышло: 50+50-отжиманий на брусьях, 30+25+20+15+10(100)-подтягиваний. Заняло 30 минут.
+Добил 100-отжиманий от пола.
Впечатления: Конечно не идеал в сфере выполнения эталона качества и регулярности тренировок, но все же я на пути восстановления и двух недель достаточно вернуть былую силу. Для меня это раньше было неотступным правилом подчинения, дисциплины и самоконтроля, поддержания особого личного графика не смотря на окружающих, их взгляды, одобрения или же нет.
Я не тот кто выполняет упражнения для признания в глазах окружающих. Это мой путь и моя война, пусть кто то и проигрывает в борьбе с самим собой, но это их путь и выбор, который не подлежит моим суждениям.
И верно, как донеслась идея смысла из видео, что отговорки удел слабых.
А сильные Духом берут своё, и не жалеют о тягости пути.
Благодарю Lawnmover за видео-ролик!
/forums/comment/540640-trenirujsja-pishi-podpisalas-na-tvoj-dnevnik-chitat
тренируйся, пиши, подписалась на твой дневник, читать люблю
Соревнуйся сам с собой, победишь себя - выиграешь тысячи битв!
/forums/comment/540644-nu-chto-zh-ponabljudaem
Ну что ж, понаблюдаем))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/540645-quote-name-lawnmover-post-540492-smotri-ne-obmani
Смотри не обмани
Судя по профилю ты просто Джеки Чан
</quote>
Я вот выходы не делаю,но твоих 30 меня очень заинтересовали:wink:
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/540855-14-i-15-fevralja-otdyh-16-02-2020-sovmestnaja
14 и 15 февраля отдых.
16.02.2020 Совместная тренировка, 3+6+8(17) отжиманий в стойке на брусьях, отжимания в горизонте 3 раза и стойки на брусьях. Перелеты на фигурных турниках.
16+13+12(41) выходов на две,
20+15+15(50) подтягиваний,
40+30+20(90) отжиманий на брусьях,
10+10+10(30) поднятий ног к грифу.
Скоро выложу фото и видео в Дневник совместных тренировок.
/forums/comment/541308-21-02-2020-posle-3-dnevnogo-otdyha-esli-mozhno-tak
21.02.2020 После 3-дневного отдыха, если можно так выразиться, если приболел. Но уже ощущаю всю мощь и силу вновь. 20 числа проверил свой горизонт, немного постоял и забросил.
21-го Решил опробовать горизонт и отжимания в нем. Но пока что на сегодня особо не тренил.
Видео:
Многое думал, о причинах и следствиях. Причем скоро в армию, так решил, так как ощущаю что топчусь на месте. А армия конечно это лишь времяпрепровождение, не имеющее особого смысла, из за скучности всего решил пройти это испытание и как никак новый сценарий. Пожалуй постараюсь провести время максимально эффективно для умственного и физического развития. Ох как бы я хотел вновь все осознать, найти источник всех знаний, и перестать играть роли. Но увы в этом и проявляется вся жизнь, пока примеряю на себя новые ответы и суждения, но пожалуй и это лишь отмазка и самовнушения, но так не играет особой роли и обратный смысл происходящего. То яркое проживание одного мгновения единственное и достойное решение, чтобы идти вперед к результатам и ответам о которых и не смел задумываться. Научиться вновь удивляться и радоваться, постигая еще непознанное.
Вновь придется догонять свой недавно достигнутый результат в 10 отжиманий в горизонте. Но увы не имею возможности снимать на видео все. Но вот когда на трене удостоился снять видео, но также выполнено не идеально. Пожалуй многое остается лишь в памяти, и не многим смогу поделиться и каждый постигает свой путь и стезю который приносит свои плоды и результаты для индивидуальной радости.
Использованная музыка при тренировке дома:
/forums/comment/541419-22-02-2020-osobo-ne-trenil-tolko-simvolicheski-delal
22.02.2020 Особо не тренил, только символически делал горизонт.
Рассуждение:>
Скатился сильно, забиваюсь быстро, собой не доволен - заставлю себя исправляться.</quote>
23.02.2020 Совместная тренировка,
Легкий бег.
Выходы на две, медленные, взрывные, обычные.
Подтягивания 35+15+20(70),
Брусья 50+20+20(90),
Отжимания 100.
На фото: Данил, Артур, Влад, Булат Зарипов, Артур Георгиев
/forums/comment/541521-24-02-2020-ne-primernyj-den-no-on-mozhet-poschitatsja
/forums/comment/541547-25-02-2020-shodil-na-ploshhadku-chto-ne-tak-daleko-ot
25.02.2020 Сходил на площадку, что не так далеко от дома, сделал фото. Заодно немного потренил при погоде +1, с мокрым снегом. Добавил на этот сайт площадку.
Всего сделал 35 повторений, подтягивания на турнике,
И 60 повторений отжиманий на брусьях,
Дома уже дожал 100 повторений отжимания от пола.
Все пока что по одному подходу, возможно что и вечером продолжу тренить.
/forums/comment/541580-trenit-prodolzhil-vecherom-25-02-2020-37-18-15-10-10
Тренить продолжил вечером 25.02.2020
37+18+15+10+10+10+5(105) подтягиваний(за день 140)
40+45+15(100) от брусьев(за день 160)
Плюс 100 отжиманий.
ЗА ДЕНЬ 500 ПОВТОРЕНИЙ!!!
/forums/comment/541668-center-h2-b-26-02-2020-level-up-boosted-b-h2-center
26.02.2020 LEVEL UP BOOSTED!!!
Фотографии:>
Простите за качество, в приглушенной освещенности, фотографии получаются не в лучшем виде.
</quote>
20+15+15+15+15+10+10(100) отжиманий в стойке у стены.
100 поднятий торса на пресс на полу.
100 отжиманий от пола.
100+100 приседаний.
ЗА ТРЕНЮ 500 ПОВТОРЕНИЙ!!!
отжиманий в стойке и :five:
:zero:
от пола.
