/forums/comment/282003
12.10.2016 12:42
Я тренирую с июля, прогресс есть, но пока не могу сказать, что держу. Надо продолжать качать спину, однако погода расстраивает.

Бери настенный турник домой.
/forums/comment/282476
13.10.2016 21:31
В общем мы тут с Ильей (ilyha1801) настолько воодушевились выступлениями Ника на Street Workout Penza (смотреть), что приняли решение тоже собраться с силами и, наконец, поднять свой уровень и выучить несколько продвинутых элементов! Начать решили с самого простого, но зрелищного, с переднего виса.

Для того, чтобы добавить себе мотивации и внести некоторую соревновательную жилку, мы каждую неделю (по воскресеньям или субботам) будем выкладывать видео со своим прогрессом. Таким образом сразу будет видно, кто халявит, а кто реально выкладывается на тренировках =) Да и просто интересно, кто быстрее элемент освоит (и как быстро), благо уровень в этом плане у нас примерно равный.

Собственно в этой теме мы будем не только выкладывать свои видео отчеты, но и активно обсуждать способы тренировок, различные фишки и хинты, которые помогают как можно быстрее научиться нормально держать передний вис (руки ровные и выпрямлены, ноги вместе, 5 секунд удержание). Всех желающих приглашаю присоединиться к нам, ну а особо активные (и кто еще не держит передний вис), могут так же по выходным выкладывать видео со своим прогрессом и участвовать в нашем мини баттле :D

Чтобы добавить пользы этому посту, вот ссылка на большую статью с кучей обучалок по переднему вису - http://workout.su/articles/301 но статья-статьей, а в реале надо пахать)))
уже подумывал об этом и тут наткнулся ваше сообщение! В субботу начнут выкладывать видео со своими "успехами"!
Поставил цель, двигайся к ней!
/forums/comment/290072
08.11.2016 13:43
Кстати, Миша Баратов сказал, что горизонт проще.

А Михаил Баратов умеет передний вис? Вот в его исполнении не видел нигде. То что умеет горизонт это да, у него даже обучалка есть.
/forums/comment/290130
08.11.2016 17:26
Кстати, Миша Баратов сказал, что горизонт проще.

А Михаил Баратов умеет передний вис? Вот в его исполнении не видел нигде. То что умеет горизонт это да, у него даже обучалка есть.


Вроде умеет.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/290144
08.11.2016 17:47
Кстати, Миша Баратов сказал, что горизонт проще.

А Михаил Баратов умеет передний вис? Вот в его исполнении не видел нигде. То что умеет горизонт это да, у него даже обучалка есть.

Умеет. У него на страничке в вк фотки есть. Где-то в 2014 он перешел от джимбара к силовому воркауту и стал тренить вис.
/forums/comment/290244
08.11.2016 23:06
Умеет. У него на страничке в вк фотки есть. Где-то в 2014 он перешел от джимбара к силовому воркауту и стал тренить вис.


А вот это да, он говорил.
/forums/comment/290248
08.11.2016 23:27
Отчет за сегодня:

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD