/forums/comment/32252-video-http-www-youtube-com-watch-v-n4z31izzary-video
Развивайся в правильном направлении!!!
/forums/comment/32253-quote-name-andrei91-soglashus-s-tem-chto-jetot
соглашусь с тем, что этот элемент безопаснее для спины чем ласточка или флаг, но от него своя неприятная нагрузка идет.</quote>

если нагрузка в каком-либо элементе вам неприятна, значит ваша мышца либо недостаточно сильна, либо травмирована
All I do is Win
/forums/comment/32418-subbota-nastupila-parni-pora-delitsja-svoimi-uzhasnymi
02.03.2013 12:54
Суббота наступила парни, пора делиться своими ужасными висами 😆

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/32423-quote-name-wasd-subbota-nastupila-parni-pora-delitsja
Суббота наступила парни, пора делиться своими ужасными висами 😆

</quote>

я ожидал увидеть фиксацию 😃
All I do is Win
/forums/comment/32424-vy-ne-ponimaete-ne-nuzhen-press-i-pojasnica-korpus
02.03.2013 13:12
вы не понимаете,не нужен пресс и поясница.Корпус держиться за СЧЕТ ЖОПЫ.Напрягите ягодичные мышцы и будет железный корпус.
/forums/comment/32430-quote-name-motiv-quote-name-wasd-subbota-nastupila
02.03.2013 13:37
Суббота наступила парни, пора делиться своими ужасными висами 😆

</quote>

я ожидал увидеть фиксацию 😃</quote>

sorry, bro, not today, may be next week?)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/32431-quote-name-kiss-vy-ne-ponimaete-ne-nuzhen-press-i
вы не понимаете,не нужен пресс и поясница.Корпус держиться за СЧЕТ ЖОПЫ.Напрягите ягодичные мышцы и будет железный корпус.</quote>

пожалуй самый дельный совет который я когда-либо слышал

Суббота наступила парни, пора делиться своими ужасными висами 😆

</quote>

я ожидал увидеть фиксацию 😃</quote>

sorry, bro, not today, may be next week?)))</quote>

okay, hope u'll do 😃
All I do is Win
/forums/comment/32495-video-http-www-youtube-com-watch-v-qjxpp117k-u-video
03.03.2013 14:36
Ну вот собственно мой передний вис пока только так недолго, на следующей недели постараюсь подольше задержать
/forums/comment/32547-quote-name-sasha1867-video-http-www-youtube-com-watch
04.03.2013 07:51
Ну вот собственно мой передний вис пока только так недолго, на следующей недели постараюсь подольше задержать</quote>

Круто 😃

Я бы к вам тоже присоединился, но возможности видео сделать, нету ... на сегодняшний день получается на 1 - 2 сек. с одной ногой выпрямленной задержать )
Не слушай тех, кто говорит, что у тебя ни чего не получится - Они так говорят, потому что сами ни чего не добились.
/forums/comment/32737-quote-name-sasha1867-video-http-www-youtube-com-watch
07.03.2013 00:30
Ну вот собственно мой передний вис пока только так недолго, на следующей недели постараюсь подольше задержать</quote>

Это у вас такая погода сейчас?О_О

Как вис учился делать, рассказывай!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/32749-pogoda-u-nas-takaja-na-protjazhenii-2-nedel-vis-ja
07.03.2013 09:47
Погода у нас такая на протяжении 2 недель 😃
Вис я учил пол года по обучалке Ника, но сделал я вис только потому что мой друг с которым я его учил сделал его в первый же день( как мы решили вместе его учить ) и меня это так сматевировало что я упорными тренировками сделал его за 3 дня, так и выучил.
/forums/comment/32756-quote-name-sasha1867-pogoda-u-nas-takaja-na
07.03.2013 12:59
Погода у нас такая на протяжении 2 недель 😃
Вис я учил пол года по обучалке Ника, но сделал я вис только потому что мой друг с которым я его учил сделал его в первый же день( как мы решили вместе его учить ) и меня это так сматевировало что я упорными тренировками сделал его за 3 дня, так и выучил.</quote>

Вис за 3 дня :>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/32765-quote-name-wasd-quote-name-sasha1867-pogoda-u-nas
07.03.2013 15:29
Погода у нас такая на протяжении 2 недель 😃
Вис я учил пол года по обучалке Ника, но сделал я вис только потому что мой друг с которым я его учил сделал его в первый же день( как мы решили вместе его учить ) и меня это так сматевировало что я упорными тренировками сделал его за 3 дня, так и выучил.</quote>

Вис за 3 дня :></quote>
У меня тогда было хорошие ОФП( до это вис немного тренил ), плюс гимнастический ролик очень помог в изучении.
/forums/comment/32810-video-http-www-youtube-com-watch-v-kge0pzcgqog
Развивайся в правильном направлении!!!
/forums/comment/32828-ja-tozhe-budu-chto-nibud-v-kameru-govorit
08.03.2013 12:21
Я тоже буду что-нибудь в камеру говорить)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD