Тренировка подтягиваний
/forums/comment/539495-i-data-ed3-3-i-p-set-pervyj-p-p-1-podtjagivanija
Volvo1
Volvo1
Полтава
28.01.2020 17:47
Сет первый
1)Подтягивания лесенка +1 (1,2,3....до отказа)
Отдых между подходами 30 сек-1 мин

Сет второй
1)Подтягивания 5 подходов до отказа
Отдых между подходами 1 мин