/forums/comment/539341-u-menja-takoj-vopros-esli-ja-nachnu-zanimatsja-5-dnej
26.01.2020 06:48
У меня такой вопрос. Если я начну заниматься 5 дней в неделю по стодневке + 3 раза в неделю с гирей ( 3-4 упражнения по 3-5 подходов )- организм будет успевать востанавливаться или только хуже будет?
/forums/comment/539347-otkuda-nam-znat-jeto-zh-tvoj-organizm-u-kogo-to-ne
26.01.2020 11:03
Откуда нам знать... это ж твой организм 😃
У кого-то не будет успевать, у кого-то будет, кто-то вообще не заметит такой нагрузки... всё зависит от текущей физ. формы. Я бы советовал сначала пройти сотку, без примесей (всего 100 дней же). А потом уже, при самостоятельном составлении программы, экспериментировать.
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
<url="https://vk.com/swtbarboss">SWT "BarBosS"</url>
/forums/comment/539367-quote-name-letov57-post-539341-tolko-huzhe-budet
26.01.2020 18:27
<quote name=Letov57 post="539341">
только хуже будет?</quote>

Если ты задаешься таким вопросом, значит будет хуже, чем если ты просто пройдешь СОТКУ.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD