330716 участник 2446 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Общение
Помогите упростить жизнь
778
8
/forums/comment/533981-ja-dumaju-po-fotke-vsee-ponjatno-poka-zabrosish-poka
Vista_Pro
Кировоград
11.11.2019 23:28
Я думаю по фотке всее понятно , пока забросишь , пока ляжешь , а потом ещё и подумаешь как вставать то и жать не хочется , что делать?
/forums/comment/533982-upor-ljozha-i-zhmi-skol-ugodno
Chewbacca
Новосибирск
12.11.2019 01:38
Упор лёжа и жми сколь угодно
/forums/comment/533983-a-shtuki-jeti-raskruti-proden-cep-v-nih-i-na-pojas-a
dAppEr
Пафос
12.11.2019 04:07
А штуки эти раскрути, продень цепь в них и на пояс. А потом хоть брусья, хоть турник. Будет удобнее.
/forums/comment/533989-esli-cel-zhat-to-luchshe-kupit-stojku-i-shtangu-skamja
Lawnmover
(online)
Чита
12.11.2019 06:29
Если цель жать, то лучше купить стойку и штангу, скамья у тебя уже есть.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/533990-ubrat-chast-vesa-s-gantelej-ja-beru-s-pola
Kahar
Москва
12.11.2019 08:31
Убрать часть веса с гантелей. Я беру с пола одновременно с тем как ложусь, а кладу просто из лежачего положения сразу.
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/534003-mozhno-zhat-s-pola-budet-bezopasnee
WasD
Москва
12.11.2019 11:46
Можно жать с пола, будет безопаснее.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/534024-esli-na-polu-delat-amplituda-umenshaetsja-zhe-silno
guenkov
Москва
12.11.2019 15:30
Если на полу делать, амплитуда уменьшается же сильно. Или как вы делаете?
/forums/comment/534063-quote-name-guenkov-post-534024-esli-na-polu-delat
WasD
Москва
13.11.2019 00:50
<quote name=
guenkov
post="534024">
Если на полу делать, амплитуда уменьшается же сильно. Или как вы делаете?
</quote>
Не сильно.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
573370
2065
Подтягивания
WasD
[10.03.2024 01:22]
466585
2931
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
307097
2060
Передний вис
WasD
[23.08.2022 16:01]
274956
1078
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
231681
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228004
214
Отжимания от пола
WasD
[29.02.2024 14:47]
217783
648
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
161627
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
154543
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
153663
1049
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[17.03.2024 19:25]
141870
1493
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
12244
12
Подтягивания
WasD
[10.03.2024 01:22]
466585
2931
Темп бега
Tolle
[08.03.2024 23:48]
2144
8
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover
[07.03.2024 08:46]
10994
226
Отжимания от пола
WasD
[29.02.2024 14:47]
217783
648
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.02.2024 19:12]
13487
137
Баги на сайте
WasD
[27.02.2024 01:52]
27757
423
Календарь на стену
WasD
[19.02.2024 12:09]
18416
30
Ответы на вопросы о программе
WasD
[10.02.2024 18:37]
79719
1016
Популярные дневники
Live your life
Brom
[18.03.2024 17:49]
451593
4991
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378114
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[18.03.2024 14:26]
303441
7021
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
295139
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[17.03.2024 02:26]
249462
3091
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[17.03.2024 11:40]
238600
2223
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
209037
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
205071
1250
Вспомнить всё!
AK83
[18.03.2024 15:34]
191019
3062
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
167056
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[19.03.2024 12:44]
6891
355
Прогулки поросёнка или пресс к лету 24
homefalcon
[19.03.2024 12:33]
112
2
Стопятьсот
Zilog
[19.03.2024 12:14]
639
19
workout.
homefalcon
[19.03.2024 11:50]
4947
55
Оздоровительный бег
Zingerr
[19.03.2024 11:44]
49671
1138
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[19.03.2024 09:44]
5126
165
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo
[19.03.2024 04:57]
51408
1222
трень 2
Anastasia13
[18.03.2024 22:07]
90974
1109
Тренировки
Shalinoy
[18.03.2024 21:54]
37345
740
Сотка март 2024
Enidy_K
[18.03.2024 21:10]
803
23