333777 участник 2447 городов
0 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Общение
Помогите упростить жизнь
782
8
/forums/comment/533981-ja-dumaju-po-fotke-vsee-ponjatno-poka-zabrosish-poka
Vista_Pro
Кировоград
11.11.2019 23:28
Я думаю по фотке всее понятно , пока забросишь , пока ляжешь , а потом ещё и подумаешь как вставать то и жать не хочется , что делать?
/forums/comment/533982-upor-ljozha-i-zhmi-skol-ugodno
Chewbacca
Новосибирск
12.11.2019 01:38
Упор лёжа и жми сколь угодно
/forums/comment/533983-a-shtuki-jeti-raskruti-proden-cep-v-nih-i-na-pojas-a
dAppEr
Пафос
12.11.2019 04:07
А штуки эти раскрути, продень цепь в них и на пояс. А потом хоть брусья, хоть турник. Будет удобнее.
/forums/comment/533989-esli-cel-zhat-to-luchshe-kupit-stojku-i-shtangu-skamja
Lawnmover
Чита
12.11.2019 06:29
Если цель жать, то лучше купить стойку и штангу, скамья у тебя уже есть.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/533990-ubrat-chast-vesa-s-gantelej-ja-beru-s-pola
Kahar
Москва
12.11.2019 08:31
Убрать часть веса с гантелей. Я беру с пола одновременно с тем как ложусь, а кладу просто из лежачего положения сразу.
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/534003-mozhno-zhat-s-pola-budet-bezopasnee
WasD
Москва
12.11.2019 11:46
Можно жать с пола, будет безопаснее.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/534024-esli-na-polu-delat-amplituda-umenshaetsja-zhe-silno
guenkov
Москва
12.11.2019 15:30
Если на полу делать, амплитуда уменьшается же сильно. Или как вы делаете?
/forums/comment/534063-quote-name-guenkov-post-534024-esli-na-polu-delat
WasD
Москва
13.11.2019 00:50
<quote name=
guenkov
post="534024">
Если на полу делать, амплитуда уменьшается же сильно. Или как вы делаете?
</quote>
Не сильно.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
581742
2065
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
474204
2939
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
308886
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
277427
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
233369
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
229181
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221720
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
163787
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
155445
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
154898
1049
Обсуждаемые темы
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait
[04.05.2024 19:48]
6022
15
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[04.05.2024 15:29]
10856
220
Прогресс подтягиваний
bdv72
[04.05.2024 10:29]
299
3
Подтягивания
WasD
[03.05.2024 00:55]
474204
2939
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[30.04.2024 10:47]
145249
1517
Баги на сайте
WasD
[29.04.2024 00:20]
28307
431
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb
[27.04.2024 01:46]
14069
140
БАГИ на сайте
WasD
[10.04.2024 23:41]
81669
950
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[09.04.2024 08:19]
22428
144
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
221720
650
Популярные дневники
Live your life
Brom
[04.05.2024 17:44]
457007
5031
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
379280
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[04.05.2024 09:18]
310252
7153
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
302844
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
252350
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[04.05.2024 23:13]
241914
2252
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
210528
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
206709
1250
Вспомнить всё!
AK83
[05.05.2024 01:05]
198283
3119
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
168974
322
Дневники тренировок
Вспомнить всё!
AK83
[05.05.2024 01:05]
198283
3119
Фитнес 2024
Liliya_
[05.05.2024 00:30]
8015
178
Схемы, режимы, программы тренировок
Lawnmover
[05.05.2024 00:27]
13210
56
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[05.05.2024 00:21]
9375
367
Краткая история Стрит Воркаута (в фотографиях)
WasD
[04.05.2024 23:47]
7923
312
трень 2
Anastasia13
[04.05.2024 23:18]
102464
1200
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[04.05.2024 23:13]
241914
2252
Воркаут для среднего возраста.
Vladii
[04.05.2024 23:07]
22315
614
Стопятьсот
Zilog
[04.05.2024 20:07]
2297
63
Level Up!
ALKRY
[04.05.2024 19:55]
10894
102