/forums/comment/530788-privet-forumchane-voznik-takoj-vopros-est-li-smysl-est
08.10.2019 21:17
Привет форумчане😃
Возник такой вопрос. Есть ли смысл есть нужное кол-во белка после тренировки, если в течении недели недобор белка? Могу после тренировки много есть как белка так и углеводов, но в обычные будни совсем нету аппетита. Будет или идти набор мышечной массы?
/forums/comment/530809-boljat-rastut-zhri-poka-boljat
09.10.2019 00:51
Болят -растут, жри пока болят.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/530834-quote-name-cahka3377-post-530788-est-li-smysl-est
09.10.2019 09:41
<quote name=cahka3377: post="530788">
Есть ли смысл есть нужное кол-во белка после тренировки, если в течении недели недобор белка?</quote>
Если несть недобор, то есть смысл добирать всегда, когда можно)
Будет ли набор мышечной массы - никто вам не гарантирует, тут должно выполняться много условий (в сотке все подробно описано).
Но в первое время после начала тренировок рост мышц наиболее вероятен.
/forums/comment/530852-quote-name-leonid-g-post-530834-quote-name-cahka3377
09.10.2019 13:21
<quote name=Leonid_G: post="530834">
<quote name=cahka3377: post="530788">
Есть ли смысл есть нужное кол-во белка после тренировки, если в течении недели недобор белка?</quote>
Если несть недобор, то есть смысл добирать всегда, когда можно)
Будет ли набор мышечной массы - никто вам не гарантирует, тут должно выполняться много условий (в сотке все подробно описано).
Но в первое время после начала тренировок рост мышц наиболее вероятен.</quote>
Спасибо огромное за ответ)
/forums/comment/530853-quote-name-lawnmover-post-530809-boljat-rastut-zhri
09.10.2019 13:22
<quote name=Lawnmover: post="530809">
Болят -растут, жри пока болят.</quote>
Спасибо вам огромное за ответ)