Глобальный форум Травмы и восстановление

Хрустит , но не болит

/forums/comment/536115-nu-kak-kuplju-10-paketikov-sozhru-po-odnomu-20gr-na
Lawnmover
Lawnmover
Чита
11.12.2019 10:15
Ну как, куплю 10 пакетиков сожру по одному (20гр) на утро, потом через месяц еще куплю. Главное равномерно, не сразу 1 кг, так конечно, толку не будет.
Помимо этого, еженедельно Баня с закаливанием. Пища тоже периодически холодец, красная рыба, молоки горбуши.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/536116-paketiki-na-protjazhenii-kakogo-vremeni-polgoda-god
Rfghfk
Rfghfk
Йошкар-Ола
11.12.2019 10:24
Пакетики на протяжении какого времени- полгода, год?
Перестал почему? Когда суставы угомонились?

/forums/comment/536118-quote-name-rfghfk-post-536116-paketiki-na
Lawnmover
Lawnmover
Чита
11.12.2019 10:43
<quote name=Rfghfk post="536116">
Пакетики на протяжении какого времени- полгода, год?
Перестал почему? Когда суставы угомонились?</quote>
месяца два попил, перерыв. Прошли не болят да, желатин перестал пить, остальное оставил баня и т.д.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/536166-lawnmover-u-menja-sejchas-plechi-aktivno-silno
Vista_Pro
Vista_Pro
Кировоград
11.12.2019 23:39
Lawnmover у меня сейчас плечи активно сильно стреляют и не через раз , а при некоторых движениях постоянно з одинаковым звуком без боли , что делать я не знаю )) только правое каждый раз , левое редко , по звукам правого я даже хз даст ли что-то желатин
/forums/comment/536169-zhelatin-tut-tochno-nichego-ne-dast-on-tolko-na
Lawnmover
Lawnmover
Чита
12.12.2019 00:28
Желатин тут точно ничего не даст 😃 он только на качественный состав влияет, анатомию он не исправит.
Если боли нет то забей.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/536178-recept-zhele-kstati-v-81-infoposte-versii-sajta
Rfghfk
Rfghfk
Йошкар-Ола
12.12.2019 05:36
Рецепт желе, кстати, в 81 инфопосте версии сайта...

/forums/comment/536179-zhele-mozhet-byt-tolko-odno-i-jeto-holodec
Lawnmover
Lawnmover
Чита
12.12.2019 05:44
желе может быть только одно ! и это холодец !!!😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/536625-posle-podvyviha-plecha-pojavilsja-nebolshoj-hrust-bez
FnK
FnK
Москва
16.12.2019 19:48
После подвывиха плеча появился небольшой хруст без боли (через некоторое время после травмы) и тоже беспокоил данный вопрос. А потом, через полгода, после импрессионного перелома плечевой кости, хруст всегда меня сопровождает, даже не обращаю внимания.:slight_smile:🙂

Могу посоветовать Animal Flex (Universal Nutrition), мне помог немного, как дополнение к ЛФК и физиотерапии.
Делай что нужно улыбаясь или не делай вовсе.
/forums/comment/537860-est-zhelatin-tolku-malo-hotite-hot-kakuju-to
kotyuk
kotyuk
Киев
05.01.2020 15:08
Есть желатин - толку мало. Хотите хоть какую-то вероятность эффекта от коллагена, принимайте специальные препараты гидролизированного коллагена. Есть специально гидролизированный коллаген для связок (разные типы коллагена для хряща и для связок). Желатин, конечно, дешевле. Но от того, что картошка дешевле, вы ж ее для роста мышечной массы не принимаете, едите мясо, яйца, творог. Так и с желатином.
Все заболевания смертельны, если правильно гуглить))
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Баги на сайте
WasD[25.04.2024 14:28]
Вопрос по приложению 100 дневки
Igor_Ekb[25.04.2024 14:20]
ВОРКАУТ И ЗРЕНИЕ
mynlait[25.04.2024 12:00]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.04.2024 11:28]
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover[20.04.2024 09:29]
БАГИ на сайте
WasD[10.04.2024 23:41]
Что предпочитаете на завтрак?
sliff[09.04.2024 08:19]
Подтягивания
WasD[29.03.2024 17:19]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Брусья
Zingerr[28.03.2024 16:38]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[25.04.2024 19:57]
Тренировки kiss
kiss[11.10.2023 09:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[25.04.2024 10:37]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[20.03.2024 15:07]
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN[21.04.2024 11:27]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[27.12.2023 16:58]
Вспомнить всё!
AK83[25.04.2024 19:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[25.04.2024 20:31]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[25.04.2024 20:08]
Live your life
Brom[25.04.2024 19:57]
Сотка март 2024
Enidy_K[25.04.2024 19:35]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[25.04.2024 18:49]
Трени.
sashamoble1[25.04.2024 18:09]
Стопятьсот
Zilog[25.04.2024 16:49]
Level Up!
ALKRY[25.04.2024 16:06]
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp[25.04.2024 16:00]
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3[25.04.2024 15:42]