Да! Присоединяюсь
Нет / Потом
Я итак тренируюсь / занимаюсь спортом
/forums/comment/529694-pora-vylazit-iz-pledov-po-vecheram-i-idti-na-turniki-i
27.09.2019 11:36
Пора вылазить из пледов по вечерам и идти на турники и стадионы)

30 сентября я стартую. План расписан приблизительно до марта, постепенное увеличение показателей каждую неделю. (пресс, ноги, отжимания, выходы, подтягивания, бег, вестибулярка).

Еще неплохо помимо воркаута взять за правило чтения хотя бы по 10 страниц х/л, постепенно увеличивая кол-во страниц. и обучаться чему-то, если есть возможность. Прокачка по всем направлениям)

Как раз до января неплохо можно поднять результаты, но и на этом не останавливаться конечно 😃

Ну что, вперед? 😃
Воркаут сообщество города Краснодар
На данный момент нет информации о запланированных мероприятиях
В альбоме пока ещё нет фотографий
В альбоме нет видеозаписей