Привет
посмотрел первый заход был в 2015.... круто
параметры меняются, но парк остается,
площадку в нескучном уже переделали разок,
но тренировки продолжаются
причем те 4 человека в нескучном, которые периодично ходят, продолжают ходить, а тусовка с холодами исчезла
Сегодня утром +4 - осень)))
время тренировки 9 - 9-30....утро
начал с 5-10-13-10
подтягивание-приседание-отжимание-выпады,
добавил пресс 20-15 (подъемы ног и плечи)
одежда костюм, без зимних спецсредств,
но если идти далеко, то жилетка нужна
обязательно перчатки))))
будем продолжать
завтра правда командировка((((
