/forums/comment/528537-dobryj-vecher-nedavno-dodumalsja-do-takoj-mysli
15.09.2019 20:53
Добрый вечер, недавно додумался до такой мысли - считается, что сила растёт где то до 20 повторений в упражнении, дальше начинается работа на выносливость. Но! Ведь чем ты больше повторов делаешь, тем легче даётся упражнение. Например если ты делал 30 подтягиваний, с годами стал делать 50,60,70 подтягиваний и по идее ты на них уже вылетаешь как пушинка и первые повторения становится делать все легче. И получается сила растёт? Где ошибка?
/forums/comment/528545-mne-kazhetsja-otvet-tut-gde-to-url-http-sportwiki-to
15.09.2019 23:06
Мне кажется, ответ тут где-то: <url="http://sportwiki.to/%D0%A1%D0%B8%D0%BB%D0%B0_%D0%BC%D1%8B%D1%88%D1%86">http://sportwiki.to/сила_мышц</url>
/forums/comment/528550-quote-name-wladislaw-balaschoff-post-528537-i
16.09.2019 01:14
И получается сила растёт?</quote>

Любое количество повторений БОЛЬШЕ одного - это смещение акцента в тренировках с силы на выносливость.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/528569-quote-name-wladislaw-balaschoff-post-528537-i
16.09.2019 09:03
И получается сила растёт? Где ошибка?</quote>
Чем больше повторов, тем больше развивается выносливость и меньше сила. Но так или иначе сила все равно продолжает расти. Только с каждым прибавленным повтором все меньше и меньше.
<url="https://workout.su/forum_thread/13626-mjaukaut">Мяукаут</url> | <url="https://workout.su/forums/comment/369895-privetstvuju-vseh-chitajushhih-dannyj-post-ja">Классификация упражнений</url> | <url="https://workout.su/forum_thread/14880-koncepty-ploshhadok">Площадки</url>
/forums/comment/528671-quote-name-wladislaw-balaschoff-post-528537-dobryj
17.09.2019 14:05
Добрый вечер, недавно додумался до такой мысли - считается, что сила растёт где то до 20 повторений в упражнении, дальше начинается работа на выносливость. Но! Ведь чем ты больше повторов делаешь, тем легче даётся упражнение. Например если ты делал 30 подтягиваний, с годами стал делать 50,60,70 подтягиваний и по идее ты на них уже вылетаешь как пушинка и первые повторения становится делать все легче. И получается сила растёт? Где ошибка?</quote>

В формуле F=m*a или F=d(mv)/dt отсутствуют слова "и так двадцать раз".

Мой грубый намек о том, что сначала вы определите для себя, что значить быть сильным и расскажите об этом публике. А то ведь Кипсанг, который в выходные побил мировой рекорд на полумарафоне, тоже сильный, по-своему.
Gråt inte, forska!
/forums/comment/528677-v-chem-sila-brat-v-pravde-u-kogo-pravda-tot-i-silnee
17.09.2019 16:58
В чем Сила, Брат?
В Правде,
У кого Правда тот и сильнее!
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/528683-quote-name-wladislaw-balaschoff-post-528537-dobryj
17.09.2019 17:30
Добрый вечер, недавно додумался до такой мысли - считается, что сила растёт где то до 20 повторений в упражнении, дальше начинается работа на выносливость. Но! Ведь чем ты больше повторов делаешь, тем легче даётся упражнение. Например если ты делал 30 подтягиваний, с годами стал делать 50,60,70 подтягиваний и по идее ты на них уже вылетаешь как пушинка и первые повторения становится делать все легче. И получается сила растёт? Где ошибка?</quote>
Ошибки нет
Ошибка интернет, который залепили штампами так, что истины не раскопать..
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/528684-quote-name-lawnmover-post-528677-v-chem-sila-brat-v
17.09.2019 17:30
<quote name=Lawnmover: post="528677">
В чем Сила, Брат?
В Правде,
У кого Правда тот и сильнее!</quote>

у меня на аватарке в руках газета "Правда" :grimacing:😬
Gråt inte, forska!
/forums/comment/528696-quote-name-mtbrdot-post-528671-quote-name-wladislaw
17.09.2019 21:52
<quote name=mtbrDot: post="528671">
Добрый вечер, недавно додумался до такой мысли - считается, что сила растёт где то до 20 повторений в упражнении, дальше начинается работа на выносливость. Но! Ведь чем ты больше повторов делаешь, тем легче даётся упражнение. Например если ты делал 30 подтягиваний, с годами стал делать 50,60,70 подтягиваний и по идее ты на них уже вылетаешь как пушинка и первые повторения становится делать все легче. И получается сила растёт? Где ошибка?</quote>

В формуле F=m*a или F=d(mv)/dt отсутствуют слова "и так двадцать раз".

Мой грубый намек о том, что сначала вы определите для себя, что значить быть сильным и расскажите об этом публике. А то ведь Кипсанг, который в выходные побил мировой рекорд на полумарафоне, тоже сильный, по-своему.</quote>

Скажем так, если мы возьмём двух одинаковых по весу людей-новичков и заставим упорными тренировками одного дойти до 30 подтягиваний, а второго до 60, а после этого обоим начнём цеплять доп. Вес, у второго силовой запас будет больше. Я так думаю
/forums/comment/528698-quote-name-zhev-post-528569-quote-name-wladislaw
17.09.2019 22:00
<quote name=Zhev: post="528569">
И получается сила растёт? Где ошибка?</quote>
Чем больше повторов, тем больше развивается выносливость и меньше сила. Но так или иначе сила все равно продолжает расти. Только с каждым прибавленным повтором все меньше и меньше.</quote>

Мне почему то тоже так кажется. Ну не может человек, подтягивающийся 70 раз, не подтянуться с 32-шкой хотя б
/forums/comment/528727-quote-name-wladislaw-balaschoff-post-528696-skazhem
18.09.2019 09:08
Скажем так, если мы возьмём двух одинаковых по весу людей-новичков и заставим упорными тренировками одного дойти до 30 подтягиваний, а второго до 60, а после этого обоим начнём цеплять доп. Вес, у второго силовой запас будет больше. Я так думаю</quote>

А если сравнивать тех, кто сделал 3000 и 6000 повторений?

Вы удивитесь, но если даже говорить о 30 и 60 подтягиваниях, это не означает, что в жиме лежа или становой тяге на 1 раз победит тот кто делает 60.

Поэтому вопрос был, чего вы хотите лично? Ваши цели?
Ведь вопрос не на пустом месте возник. И ответ будет сообразно вашим целям.
Gråt inte, forska!
/forums/comment/528731-quote-name-wladislaw-balaschoff-post-528696-quote
18.09.2019 10:17
<quote name=mtbrDot: post="528671">
Добрый вечер, недавно додумался до такой мысли - считается, что сила растёт где то до 20 повторений в упражнении, дальше начинается работа на выносливость. Но! Ведь чем ты больше повторов делаешь, тем легче даётся упражнение. Например если ты делал 30 подтягиваний, с годами стал делать 50,60,70 подтягиваний и по идее ты на них уже вылетаешь как пушинка и первые повторения становится делать все легче. И получается сила растёт? Где ошибка?</quote>

В формуле F=m*a или F=d(mv)/dt отсутствуют слова "и так двадцать раз".

Мой грубый намек о том, что сначала вы определите для себя, что значить быть сильным и расскажите об этом публике. А то ведь Кипсанг, который в выходные побил мировой рекорд на полумарафоне, тоже сильный, по-своему.</quote>

Скажем так, если мы возьмём двух одинаковых по весу людей-новичков и заставим упорными тренировками одного дойти до 30 подтягиваний, а второго до 60, а после этого обоим начнём цеплять доп. Вес, у второго силовой запас будет больше. Я так думаю</quote>

Это неправда. Именно просто потому что мышцы это не просто резинки. У мышц есть мозги, они ПРИВЫКАЮТ к ВЕСУ и к УПРАЖНЕНИЮ (по-другому это называется мышечная память). Например я подтягиваюсь 12-13 раз со своим весом и 5 раз с 32 кг. гирей. Не думаю, что человек долбивший подтягивания без утяжеления и ни разу ни подтягивающийся с отягощениями подтянется хоть 1 раз с таким весом.
/forums/comment/528732-kstati-tipichnym-priznakom-adaptacii-myshcy-k-vesu
18.09.2019 10:26
Кстати типичным признаком адаптации мышцы к весу являет рост объёма (гипертрофия) самой мышцы. Будут ли у вас выросшие мышцы от 60 подтягиваний? Не думаю)
/forums/comment/528751-quote-name-uncleleo-post-528732-budut-li-u-vas
18.09.2019 13:09
<quote name=Uncleleo: post="528732">
Будут ли у вас выросшие мышцы от 60 подтягиваний? Не думаю)</quote>

Будут.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/528752-quote-name-uncleleo-post-528731-u-myshc-est-mozgi-oni
18.09.2019 13:10
<quote name=Uncleleo: post="528731">
У мышц есть мозги, они ПРИВЫКАЮТ к ВЕСУ и к УПРАЖНЕНИЮ (по-другому это называется мышечная память).</quote>

У мышц никаких "мозгов" нет.

<quote name=Uncleleo: post="528731">
Например я подтягиваюсь 12-13 раз со своим весом и 5 раз с 32 кг. гирей.</quote>

Скинешь видео?

<quote name=Uncleleo: post="528731">
Не думаю, что человек долбивший подтягивания без утяжеления и ни разу ни подтягивающийся с отягощениями подтянется хоть 1 раз с таким весом.</quote>

Тебя ждет дивный новый мир открытий, ибо я такой человек. И я не одинок.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD