Форумы

И получается сила растёт?</quote>

И получается сила растёт? Где ошибка?</quote>

Добрый вечер, недавно додумался до такой мысли - считается, что сила растёт где то до 20 повторений в упражнении, дальше начинается работа на выносливость. Но! Ведь чем ты больше повторов делаешь, тем легче даётся упражнение. Например если ты делал 30 подтягиваний, с годами стал делать 50,60,70 подтягиваний и по идее ты на них уже вылетаешь как пушинка и первые повторения становится делать все легче. И получается сила растёт? Где ошибка?</quote>

Добрый вечер, недавно додумался до такой мысли - считается, что сила растёт где то до 20 повторений в упражнении, дальше начинается работа на выносливость. Но! Ведь чем ты больше повторов делаешь, тем легче даётся упражнение. Например если ты делал 30 подтягиваний, с годами стал делать 50,60,70 подтягиваний и по идее ты на них уже вылетаешь как пушинка и первые повторения становится делать все легче. И получается сила растёт? Где ошибка?</quote>

В чем Сила, Брат?
В Правде,
У кого Правда тот и сильнее!</quote>

В формуле F=m*a или F=d(mv)/dt отсутствуют слова "и так двадцать раз".

Мой грубый намек о том, что сначала вы определите для себя, что значить быть сильным и расскажите об этом публике. А то ведь Кипсанг, который в выходные побил мировой рекорд на полумарафоне, тоже сильный, по-своему.</quote>

Чем больше повторов, тем больше развивается выносливость и меньше сила. Но так или иначе сила все равно продолжает расти. Только с каждым прибавленным повтором все меньше и меньше.</quote>

Скажем так, если мы возьмём двух одинаковых по весу людей-новичков и заставим упорными тренировками одного дойти до 30 подтягиваний, а второго до 60, а после этого обоим начнём цеплять доп. Вес, у второго силовой запас будет больше. Я так думаю</quote>

Скажем так, если мы возьмём двух одинаковых по весу людей-новичков и заставим упорными тренировками одного дойти до 30 подтягиваний, а второго до 60, а после этого обоим начнём цеплять доп. Вес, у второго силовой запас будет больше. Я так думаю</quote>

Будут ли у вас выросшие мышцы от 60 подтягиваний? Не думаю)</quote>

У мышц есть мозги, они ПРИВЫКАЮТ к ВЕСУ и к УПРАЖНЕНИЮ (по-другому это называется мышечная память).</quote>

Например я подтягиваюсь 12-13 раз со своим весом и 5 раз с 32 кг. гирей.</quote>

Не думаю, что человек долбивший подтягивания без утяжеления и ни разу ни подтягивающийся с отягощениями подтянется хоть 1 раз с таким весом.</quote>