Проблема состоит в том что я не могу равномерно подтягиваться, тоесть когда я пытаюсь подтянуться я ввтягиваю себя одно рукой а потом помогаю другой, когда пытаюсь это контролировать то не могу подтягиваться, вопрос, что мне делать?
Проблема состоит в том что я не могу равномерно подтягиваться, тоесть когда я пытаюсь подтянуться я ввтягиваю себя одно рукой а потом помогаю другой, когда пытаюсь это контролировать то не могу подтягиваться, вопрос, что мне делать?</quote>
Закачивай отстающую сторону. Делай австалийские пока или негативные подтягивания. Сил наберешься и все будет ок
Почитай в теме "Подтягивания" <url="https://workout.su/forums/comment/472482-video-https-youtu-be-1qa27o5p1xi-video-vot-tut-vidno">начиная отсюда</url>, похожий случай обсуждался.
Проблема состоит в том что я не могу равномерно подтягиваться, тоесть когда я пытаюсь подтянуться я ввтягиваю себя одно рукой а потом помогаю другой, когда пытаюсь это контролировать то не могу подтягиваться, вопрос, что мне делать?</quote>
Поддержу и австралийские и Сотку, а еще попробуй на резиновой петле.
На ней поставь технику, почувствуй мышцы, те, которые должны использоваться и получишь результат.
