/forums/comment/527233-1-den-reshil-vybrat-pokatatsja-na-velosipede-po-parku
01.09.2019 21:32
1 день. Решил выбрать покататься на велосипеде по Парку Победы. Впервые за три года. Дома совсем не сиделось😃 Не знал, что именно в этом парке проводились ходовые испытания Т-34 в период второй мировой войны. Этот путь назван "Тропа Кузнецова". Очень уютная тропа для велопокатушек. Народу не очень много, хотя и погода прохладная. Вдоль дорожки были современные площадки. Решил около одной из них остановится и позаниматься.
4 круга
4 австралийских подтягивания
4 приседания
4 отжимания
4 приседания
В конце еще сделал 40 скручиваний на пресс.

Очень рад, что удалось выбраться. Но понимаю, что надо продолжать регулярные тренировки, хотя и времени на это совсем не бывает
01.09.2019 Начало (аля 100-дневка)
01.09.2019 Начало (аля 100-дневка)
/forums/comment/527350-den-2-s-pogodoj-ne-povezlo-prishlos-doma-delat
02.09.2019 22:16
день 2. с погодой не повезло. пришлось дома делать растяжку.
/forums/comment/527424-quote-name-nikitacrock-post-527350-s-pogodoj-ne
03.09.2019 13:47
<quote name=nikitacrock: post="527350">
с погодой не повезло. пришлось дома делать растяжку.</quote>
Дома можно приседать и отжиматься, если пол есть)
А вообще почему бы с 23 сентября в общем запуске не поучаствовать?В общем движе и энергетика больше!
/forums/comment/527454-den-3-pasmurno-no-dyshitsja-vecherom-horosho
03.09.2019 21:27
День 3. Пасмурно, но дышится вечером хорошо. Тренировка началась в 22.00, но все же началась. Занимался сегодня во дворе.
5 подтягиваний с резинкой
5 приседаний
5 отжиманий
5 приседаний
4 круга
на последнем круге уже подтягивания давались тяжело. Видимо пока предел. По приседаниям и отжиманиям можно увеличить. Впервые занимался без музыки в ушах. Как то непривычно. Не могу сказать, плохо или хорошо....непривычно😃

/forums/comment/527455-quote-name-lexbuy-post-527424-quote-name-nikitacrock
03.09.2019 21:28
<quote name=LexBuy: post="527424">
<quote name=nikitacrock: post="527350">
с погодой не повезло. пришлось дома делать растяжку.</quote>
Дома можно приседать и отжиматься, если пол есть)
А вообще почему бы с 23 сентября в общем запуске не поучаствовать?В общем движе и энергетика больше!</quote>
Дома вообще тяжело себя заставить делать что-либо. Демотивирует. А растяжку самое-то. Касаемо 100-дневки... Зная себя, то наверняка 100-ка закончится быстрее, чем я закончу свою 100-ку😃
/forums/comment/527627-da-doma-ne-to-zanimatsja-a-sotka-2017-goda-za-skolko
05.09.2019 13:13
Да, дома не то заниматься.
А сотка 2017 года за сколько была пройдена?
/forums/comment/527741-quote-name-lexbuy-post-527627-da-doma-ne-to
06.09.2019 14:58
<quote name=LexBuy: post="527627">
Да, дома не то заниматься.
А сотка 2017 года за сколько была пройдена?</quote>
Я там на 40 дне слился. Так что не пройдена!
/forums/comment/527742-4-den-posvjatil-otdyhu-sostojanie-zdorove-bylo-ne-dlja
06.09.2019 15:01
4 день. Посвятил отдыху. Состояние здоровье было не для спорта. После работы сильно голова болела. Невозможно заниматься с головной болью.


5 день. Решил добавить немного по приседаниям. По остальным пунктам пока решил не добавлять.
4 круга.
5 подтягиваний с резинкой.
6 приседаний.
5 отжиманий.
6 приседаний.
/forums/comment/528458-itak-srazu-delaju-otchet-za-neskolko-dnej-ne-sovsem
14.09.2019 19:33
Итак, сразу делаю отчет за несколько дней. Не совсем устраивает продуктивность, но будем исправляться.
6 день. Провалялся с температурой.
7 день. Провалялся с температурой.
8 день. Провалялся, но уже без температуры.
9 день. 4 круга (5 подт., 6 приседаний, 5 отжиманий, 6 приседаний)
10 день. Нагрузка была другого рода. 2 часа играли с мужиками в футбол
11 день. 4 круга (5 подт., 6 приседаний, 5 отжиманий, 6 приседаний)
12 день. 4 круга (5 подт., 6 приседаний, 5 отжиманий, 6 приседаний)
13 день. Отдых. Физически уже времени не было куда то выходить
14 день. Отдых. Также не удалось выйти на улицу
/forums/comment/529215-15-den-bez-trenirovok-16-den-bez-trenirovok-17-den-bez
23.09.2019 15:12
15 день. Без тренировок.
16 день. Без тренировок.
17 день. Без тренировок.
18 день. Без тренировок.
19 день. Без тренировок.
Вот такие продолжительные выходные вышли по причине безумной загруженности.
20 день. 4 круга (5 подт., 6 приседаний, 5 отжиманий, 6 приседаний)
21 день. 4 круга (5 подт., 6 приседаний, 5 отжиманий, 6 приседаний)
22 день. Отдых