Здравствуйте , господа воркаутеры. У меня имеется проблема. На форуме я зарегистрировался только что специально для того что бы мне помогли советом. Вообщем , сейчас мне 17 лет , занимаюсь я на турниках примерно года 4 и ещё в тренажёрке года 2. Года два назад я начал учиться делать выход силой и почувствовал боль в локте , но я подумал что пройдёт и болел он только при выполнении того самого выхода. Через какое то время (может месяц) появились боли и во втором локте при выполнении выхода силой. И ещё чуть позже локоть начал болеть при выполнении упражнений на трицепс. От разгибаний рук из за головы болит сильнее всего. Сходил к врачу , сказали что внутренний эпикондилит локтевых суставов. Походил на физиотерапию , помазал мазями. Уменьшил нагрузки на какое то время , да ещё и в комп тогда жёстко задротил. Сейчас снова захотел заняться воркаутом и пойти в тренажёрку. Локти просто так не болят. Но к примеру при отжиманиях уже начинает чувстоваться какой то дискомфорт. Нормально ли это? Также когда беру в руку что то тяжёлое , даже , например , тяжёлый пакет с продуктами , распрямляю руку , и начинает чувстоваться какая то боль , но такое только в левом локте. А вот при упражнениях на трицепс , при подтягиваниях на одной руке , когда локоть сгибается в угле 90 градусов может опять же начаться боль или доскмофорт. Я , честно говоря , вообще ничего не понимаю. Это нормально или нет? Можно ли это как то вылечить окончательно? И если можно как то вылечить , то как понять что я вылечился? Что нельзя делать во время лечения , какие упражнения? Или от каких то упражнений нужно отказаться навсегда? И можно ли вобще заниматься спортом? Вообщем , очень нужна помощь , есть большое желание заниматься спортом , именно на прогресс. Но как , если , к примеру , во время тренировки на трицпес начинают болеть локти? Вроде и боль не особо сильная ,но, очевидно, что через боль делать нельзя. А , и ещё , когда ложусь и спать и как то сгибаю руку , то на утро может ощутится опять же какой то дискмофорт в локте или небольшая боль. Помогите , пожалуйста , советом
