/forums/comment/525315-den-1-ispoved-zaregistrirovan-ja-byl-eshhjo-ochen
15.08.2019 12:12
День 1.
Исповедь..
Зарегистрирован я был ещё очень давно, хотел подтянуть свою физическую форму к демобилизации из армии, но не получилось. То наряды, то круглосуточное дежурство, то просто лень.. так и не закончил.. и вот, спустя более двух лет я решил вернуться к тренировкам из-за различных проблем со здоровьем.. да просто жиром заплыл.. имт стремится к очень внушительным числам (ожирение первой степени) встав на даче на весы был крайне удивлен и даже шокирован. Они показали 92 кг.. и это при росте 177 см.. постоянные подколы жены и друзей меня все больше вгоняли в уныние. Больше я терпеть этого не мог.. и вот 15 августа, встав утром я решил для себя, что пора действовать.. нашёл неподалеку от дома мелкую площадку с турником и брусьями и пошел тренироваться.. но замахнулся слишком сильно.. руки конечно помнят, но даже 5 подтягивания не смог осилить на втором круге.. для меня это страшно (в армии делал 15 спокойно) про остальное даже говорить не хочу. (Хотел сделать 10-15-10-15, но не справился с этим). На третьем круге полностью выбился из сил.. чего греха таить.. это страшно.. эта трен ровка показала реальные показатели.. для начала снизил показатели до 3-6-6-6.. это спокойно осилил..
Могу спокойно и четко сказать, что тренироваться мне надо.. не хочу разочаровать моих родных и себя.. так что моя сотка началась.
Спасибо, кто прочитал.
Полет скорректирован, полет нормальный.
/forums/comment/525342-davaj-udachi-glavnoe-ne-rvi-srazu-s-mesta-postepenno-i
15.08.2019 16:25
Давай, удачи! Главное не рви сразу с места, постепенно и регулярно) Иначе перетрен словишь и трудно будет не бросить. Слежу за тобой😉
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.
/forums/comment/525529-den-2-pishu-na-sledujushhij-den-o-vcherashnej
17.08.2019 11:16
День 2
Пишу на следующий день о вчерашней тренировке.
Мышцы болели, но терпимо. Осложнялось все работой руками.. работая ручной отвёрткой, закручивая винты натёр три мозоли.. но вроде как не мешаются.
По тренировке: разминка, 4 круга по 3-6-6-6. Сил совсем немного но осталось. Так что сейчас свой комфортный ритм выработал, в последствии буду увеличивать. В общем все хорошо
Спасибо, что читаете и комментирует, на удивление это помогает
/forums/comment/525626-den-3-vse-tak-zhe-3-6-6-6-uzhe-ne-ustaju-nachinaju
18.08.2019 13:07
День 3. Все так же 3-6-6-6. Уже не устаю. Начинаю возвращаться в старую форму. Полет нормальный
/forums/comment/526113-thumbsup
21.08.2019 22:45
:thumbsup:👍
Все устают. Даже самые сильные. Только они в отличие от остальных продолжают идти к цели, молча, стиснув зубы.