/forums/comment/519073-privetstvuju-vseh-byvalyh-hotel-by-poslushat-teh-kto
15.06.2019 12:17
Приветствую всех бывалых.
Хотел бы послушать тех, кто набирал массу с помощью Воркаута. Какие подводные камни?
Какие тонкости в упражнениях в этом случае? Что лучше делать, а чего не делать?
Как правильно питаться? Как правильно рассчитать потребление калорий?
Может кто подскажет хороший калькулятор под это дело?

Рост/масса 170/62.

Заранее спасибо за ответы, если таковые будут!
/forums/comment/519075-https-workout-su-forum-thread-17875-trenirovka-na
15.06.2019 12:21
https://workout.su/forum_thread/17875-trenirovka-na-turnike-brusjah-i-girej