/forums/comment/517846-den-24-segodnja-trenirovka-v-rezhime-5-2-10-10-10
05.06.2019 18:02
День 24.
Сегодня тренировка в режиме 5-2-10-10-10. Болит после вчерашней трени всё, мышцы, локти, колени. Повышенная раздражительность. Тело просто отказывается слушаться. Еле отзанимался. Посмотрю завтра на своё состояние, но скорее всего пока прибавлять не буду. Прога на андроиде опять глюканула, после 4-го круга решила предложить мне сохраниться. Чёрт бы её побрал. И надо садиться на подсчет калорий, но так лень, так лень. Всем мир. Пойду RDR2 погоняю.

В 5-й раз попытка дойти до конца
"Чтобы измениться, надо очень устать от своей усталости"
/forums/comment/518149-25-den-ne-trenirovalsja-zabolel-mladshij-syn-ne-do
08.06.2019 00:06
25 день. Не тренировался, заболел младший сын, не до тренировок. Поставил день растяжки.
26 день. Тренировался в режиме 5-2-6-6-6. Снизил нагрузку, завтра начинаю следить за питанием, вес большой, немного ноют локти и плечи. Увеличивать нагрузку буду очень медленно.

"Чтобы измениться, надо очень устать от своей усталости"
/forums/comment/518214-trenirovka-po-sheme-5-2-6-6-6-proshla-spokojno-sily
08.06.2019 20:33
Тренировка по схеме 5-2-6-6-6. Прошла спокойно, силы остались, запас для дыхалки есть. Пару дней повышать не буду. Сегодня вроде ничего не болит. В Питере жара, немного мешает. Всем хороших тренировок.

"Чтобы измениться, надо очень устать от своей усталости"
/forums/comment/518454-den-28-otdyh-upotrebljal-alkogol-den-29-trenirovka
10.06.2019 18:58
День 28 - Отдых. Употреблял алкоголь.
День 29 - Тренировка. После вчерашнего алкоголя есть последствия. Пил немного. Сегодня перепады настроения, лень, много жру сладкого и просто жру. Тренировка прошла тяжело. Добавил выпады. Тренил по схеме 5-2-6-6-6*2.
За едой следить нет сил и желания. Кормлю себя "завтраками".
Всем продуктива.
<url="https://www.instagram.com/leniviy_zadrot/">Instagram</url>

"Чтобы измениться, надо очень устать от своей усталости"
/forums/comment/518657-den-30-prignal-posle-raboty-i-srazu-na-turnik-shema
11.06.2019 22:24
День 30.
Пригнал после работы и сразу на турник, схема вчерашняя, 5-2-6-6-6*2. Уставший, но довольный. Ах да, ягодицы пипец болят, аж сидеть больно. Всем мир!

"Чтобы измениться, надо очень устать от своей усталости"
/forums/comment/519048-den-31-pripolz-s-raboty-poslednij-rabochij-den-dalee
14.06.2019 23:08
День 31
Приполз с работы. Последний рабочий день. Далее отпуск. Собирал вещи в 12 часовую дорогу. Не тренировался. Нет времени. Сил тоже нет. Желание вроде было, но слабое. Не победило.
День 32
В 4 встал, в 5 выехал в свой долгожданный отпуск. Белоруссия. Более 12 часов за рулем. Думал позанимаюсь вечером. Ага. После дороги судьба мне сказала, что надо в дом дать воды, вали ковыряться в колодец через люк в дороге. Было весело. Я, люк, колодец, вентиль, который не хочет поворачиваться. Я всё ещё думаю о тренировке. Но она обо мне уже видимо нет. Потоп в доме, уборка, дети и их капризы, жара, всё это постепенно убивает во мне желание. Попробовал подумать, что всё таки может дойду до турников. Долго не думал. Замертво лёг спать. Спал плохо.
День 33
Первая тренировка "за рубежом". Погулял с малым, оставил теще и погнал тренить. Добавил в подтягиваниях +1. Тренировка в режиме 5-3-6-6-6*2. Подтягивания прям хорошо пошли. Могу больше, но не буду. Очень нравятся выпады. За пропущенные дни "грызёт" и обидно. Сейчас по количеству пройденных дней по данной программе иду на рекорд. Очень не хочется соскочить. Всем терпения!

"Чтобы измениться, надо очень устать от своей усталости"
/forums/comment/519110-den-34-segodnja-trenil-po-sheme-5-3-6-6-6-2-zapisal
15.06.2019 20:29
День 34.
Сегодня тренил по схеме 5-3-6-6-6*2. Записал видос даже. Кажусь себе со стороны реально жирным. Надо худеть. Тренил сегодня в хорошем настроении. Отпуск и солнце начали давать результаты. Завтра увеличу присед отжимания и выпады. Надеюсь во всяком случае. Видео выложу в инсту пока. Смотрите, комментарии приветствуются.
<url="https://www.instagram.com/leniviy_zadrot/">Instagram</url>

"Чтобы измениться, надо очень устать от своей усталости"
/forums/comment/519191-den-35-trenirovka-po-sheme-5-3-7-7-7-dobavil-1-v
16.06.2019 21:09
День 35
Тренировка по схеме 5-3-7-7-7. Добавил +1 в приседе, отжиманиях и выпадах. Прошла хорошо. Несколько тренировок будет в таком режиме. Короче ничего интересного. Завтра снова попробую перестать жрать сладкое. Считать калории в отпуске не смогу, пока избавлюсь только от сладкого. Всем анаболизма.

"Чтобы измениться, надо очень устать от своей усталости"