Глобальный форум Дневники тренировок

Here, There And Everywhere

/forums/comment/540426-10-02-den-29-bolezn-11-02-den-30-bolezn-pojavilis-boli
BormanMic
BormanMic
Москва
11.02.2020 15:08
10.02 День 29 Болезнь
11.02 День 30 Болезнь
Появились боли в левом боку. Иду к терапевту ((((
/forums/comment/541540-12-02-24-02-bolezn-nebolshoj-diskomfort-poka
BormanMic
BormanMic
Москва
25.02.2020 13:19
12.02-24.02 Болезнь.

Небольшой дискомфорт пока присутствует при подтягиваниях, но потихоньку нужно возвразаться.

25.02 Легкая, втягивающая тренировка.
4 круга. 40 сек перерыв 2-6-6-6

Планирую до конца недели, не форсируя, вернуться к прошлым результатам.
/forums/comment/541820-26-02-4-kruga-50-sek-3-8-8-8-27-02-otdyh-28-02-4-kruga
BormanMic
BormanMic
Москва
28.02.2020 20:27
26.02 4 круга (50 сек) 3-8-8-8

27.02 Отдых

28.02 4 круга (60-80 сек) 4-12-12-12 Крайне тяжко прошло. В последних кругах за 60 сек не успевал восстанавливать дыхание.

З.Ы. Завтра чуть сбавлю, до 4-8-8-8. В воскресенье растяжка или отдых. И будем считать что я вернулся к уровням до болезни. Продолжу 100 дневку с 30 дня. Хотя вроде не честно и по факту я ее провалил. Но долже же я ее хоть раз пройти до конца.
Кстати повредился, по моим подозрениям той злополучной планкой с прыжками и скручиваниями. Хотя возможно и не в этом причина. Попробую ее вернуть но без 2 части где с прыжками. Все плавно и попенсионерски размеренно.
/forums/comment/542021-29-02-otdyh-01-03-3-6-6-6-kakto-tjazhko-poshlo
BormanMic
BormanMic
Москва
02.03.2020 11:17
29.02 Отдых.
01.03 3-6-6-6. Както тяжко пошло. Планировал поболее, но после первого подтягивания понял что нужно сбавлять. Зато на коньках с ребенком покатался )))
/forums/comment/542186-04-03-den-31-pust-budet-tak-5-krugov-p-4-norm-mozhno
BormanMic
BormanMic
Москва
04.03.2020 15:04
04.03 День 31 (пусть будет так)
5 кругов
П 4 норм, можно добавить, если сбавить кол выпадов
Пр 10 норм
О 10 норм
Вып 10 с начало на 1 ногу 10 раз, потом на другую. В последнем круге чуть не сдох

Раньше помнится была в приложении функция, где можно было установить номер текущего дня. Сейчас не нахожу.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[17.11.2024 16:45]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 19:39]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[17.11.2024 22:46]
Вспомнить всё!
AK83[20.11.2024 13:28]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки с 23.11.2020
Khev[21.11.2024 19:43]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 19:39]
Жизнь после сотки
welldonemeat[21.11.2024 19:22]
Трени.
sashamoble1[21.11.2024 18:50]
Live your life
Brom[21.11.2024 18:10]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.11.2024 15:36]
Начать сначала
RAN18[21.11.2024 11:29]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[21.11.2024 10:51]
Соточка для радости
Lolo1[21.11.2024 10:46]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[21.11.2024 08:50]