/forums/comment/516654-segodnja-1-chas-40-minut-zanimalsja-s-vasej-i-timurom
25.05.2019 20:42
Сегодня 1 час 40 минут занимался с Васей и Тимуром в Балашихе. Отжимания обратная лесенка с 10 по 1.
Подтягивания 5 по 3 круга. 5 по 2 подхода австралийский.
Отжимания руки выше ног 20 раз по 6 подходов.
Подтягивания обратным хватом 5 раз по 10 подходов. Сегодня мой первый день 100дневки. Плавно перейду к основному составу с 1 июня.
/forums/comment/516655-25-05-2019-20-42-segodnja-1-chas-40-minut-zanimalsja-s
25.05.2019 20:42
25.05.2019 20:42
Сегодня 1 час 40 минут занимался с Васей и Тимуром в Балашихе. Отжимания обратная лесенка с 10 по 1.
Подтягивания 5 по 3 круга. 5 по 2 подхода австралийский.
Отжимания руки выше ног 20 раз по 6 подходов.
Подтягивания обратным хватом 5 раз по 10 подходов. Сегодня мой первый день 100дневки. Плавно перейду к основному составу с 1 июня.
/forums/comment/516690-4-podhoda-po-4-podtjagivanij-10-10-razminka-12-minut
26.05.2019 09:23
4 подхода по 4 подтягиваний 10 +10
Разминка 12 минут.
/forums/comment/516862-4-podhoda-po-3-10-10-10
27.05.2019 20:29
4 подхода по 3 , 10, 10, 10
/forums/comment/518405-quote-name-gunural-post-516654-s-vasej-i-timurom-v
10.06.2019 10:27
<quote name=gunural: post="516654">
с Васей и Тимуром в Балашихе.</quote>
Второй это Мурат. :slight_smile:🙂