331306 участник 2446 городов
9 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
Тренировка турник, брусья, велосипед
830
1
/forums/comment/515061-10-05-turnik-podtjagivanija-10-15-13-10-10-5-5-5-5-2
Pinokkio
Иваново
11.05.2019 15:36
10.05
Турник подтягивания
10, 15, 13, 10, 10, 5,5,5,5,2
Отжимания на турнике
15, 10, 10
Отжимание на брусьях
12
11.05.
Езда на велосипеде 16 км., около 43 минут
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
575446
2065
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 13:45]
468515
2934
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
307485
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275953
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
232054
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
228314
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
218287
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
162406
436
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
154820
56
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
153965
1049
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD
[29.03.2024 13:45]
468515
2934
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
218287
650
Пресс к лету 2024 г. Заруба.
Lawnmover
[29.03.2024 01:54]
3451
73
Брусья
Zingerr
[28.03.2024 16:38]
43819
229
При подтягивании "мешает" плечелучевая мышца. Это из-за неправильной техники?
udarn1k
[26.03.2024 13:31]
648
4
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
275953
1081
Что предпочитаете на завтрак?
sliff
[24.03.2024 21:37]
21161
143
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[24.03.2024 11:54]
142837
1496
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy
[15.03.2024 08:31]
12887
12
Темп бега
Tolle
[08.03.2024 23:48]
3937
8
Популярные дневники
Live your life
Brom
[28.03.2024 17:34]
453608
5000
Тренировки kiss
kiss
[11.10.2023 09:45]
378429
1495
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.03.2024 23:02]
304911
7041
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
297118
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[20.03.2024 15:07]
250122
3097
Дневник тренировок Михаила + пресс к лету 2024 г.
VASILEN
[24.03.2024 12:05]
239814
2236
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
209432
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[27.12.2023 16:58]
205577
1250
Вспомнить всё!
AK83
[26.03.2024 19:29]
192768
3078
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
167627
322
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024 NSh
NadegdaSh
[29.03.2024 14:38]
1151
30
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh
[29.03.2024 14:29]
5740
158
Пресс к лету 2024. "YEAH BUDDY"
scorp
[29.03.2024 13:54]
232
9
Третья СОТКА (возвращение)
igor_sam3
[29.03.2024 13:37]
607
14
workout.
homefalcon
[29.03.2024 11:51]
5573
62
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[29.03.2024 11:14]
50740
664
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[29.03.2024 01:28]
5898
186
Пресс к лету 2024
Lawnmover
[29.03.2024 01:27]
550
16
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[28.03.2024 23:02]
304911
7041
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman
[28.03.2024 22:53]
8593
383