/forums/comment/1112-zanimajus-s-gateljami-3-raza-v-nedelju-a-posle-idu-na
23.05.2011 21:26
Занимаюсь с гателями 3 раза в неделю,а после иду на турник и занимаюсь по программе Shad. Хотелось бы узнать,может перестать заниматься с гантелями и делать упор на турник и брусья???Очень важно ваше мнение,ибо гантелями качаю практически всё
/forums/comment/1114-imho-uprazhnenija-s-sobstvennym-vesom-dajut-gorazdo
23.05.2011 21:56
Имхо упражнения с собственным весом дают гораздо лучшую прокачку, чем упражнения с гантелями) а про распространённые ошибки начинающих я скоро отдельную статью опубликую!
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/1140-bolshe-ni-u-kogo-mnenija-netu
24.05.2011 17:25
Больше ни у кого мнения нету?=)
/forums/comment/1141-brosaj-ganteli-idi-na-turnik
24.05.2011 18:33
бросай гантели, иди на турник)
/forums/comment/1145-ty-s-ganteljami-uporu-ne-nauchishsja
24.05.2011 18:47
ты с гантелями упору не научишься!
/forums/comment/1148-spasibo-vsem-ja-uzhe-ih-v-korobku-zasunul
24.05.2011 21:53
спасибо всем! Я уже их в коробку засунул =)))
/forums/comment/1151-c-ganteljami-ruki-bystree-ustajut-na-turnike-horoshih
25.05.2011 05:46
C гантелями руки быстрее устают - на турнике хороших результатов не будет!
/forums/comment/1172-ganteli-ne-vybrasyvaj-ih-mozhno-ispolzovat-v-kachestve
25.05.2011 22:15
Гантели не выбрасывай, их можно использовать в качестве дополнительных отягощений для подтягиваний, отжиманий, приседаний...
/forums/comment/1334-zrja-vy-rebjat-na-ganteli-gonite-ochen-dazhe-polezno
31.05.2011 18:06
Зря вы, ребят, на гантели гоните, очень даже полезно. Amorality, ну зачем же в коробку, гантелями можно очень даже неплохо "добиться" после турника.
/forums/comment/1337-schitaju-ganteli-utjazheliteljami-dlja-ruk-a-ne
31.05.2011 19:09
Считаю гантели утяжелителями для рук, а не железом, они же не по 50кг.))
/forums/comment/1349-nu-esli-podtjagivatsja-s-gantelej-to-jeto-budet
31.05.2011 22:14
Ну если подтягиваться с гантелей, то это будет утяжелитель, да=)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/1361-ja-tak-vse-vremja-delaju-zarjadku-po-utram-s
01.06.2011 00:39
я так все время делаю зарядку по утрам с гантелями.
/forums/comment/1694-a-po-moemu-kak-uzhe-vyshe-govorilos-ganteli-jeto-ochen
08.06.2011 13:37
а по моему, как уже выше говорилось, гантели это очень классный инструмент по добиванию после турника, так что сначала турни к и брусья, а потом гантели.
/forums/comment/1707-ja-dumaju-turnik-luchshe-no-i-ganteljami-mozhno
08.06.2011 19:30
Я думаю турник лучше,но и гантелями можно)
/forums/comment/2167-ne-brosaj-ganteli-tolko-delat-s-nimi-nado-ne-obychnuju
26.06.2011 23:02
Не бросай гантели, только делать с ними надо не обычную муть (всякие там бицепсы качать)... Учишь какой-то конкретный силовой элемент на турнике, придумай вспомогательные упражнения с гантелями именно по эту цель и т.п. Не стоит отказываться от столь ценного инструмента только потому, что он не укладывается в концепцию "тренировок с собственным весом"..