10.05.19 43# 6*(5-16-16-12)
Сегодня: разминка, разогрев всех мышц, связок, 5 минут прыжков на скакалке.
5 минут, чтобы привести дыхание в норму, затем пять кругов по 6 - подтягиваний,16-приседаний,16-отжиманий, 12-выпадов. В шестом круге остались силы и сделал 8 подтягиваний, правда последнее не совсем чисто.
Завтра в каждом круге сделаю по 6 подтягиваний.
