/forums/comment/512663-jeto-chto-to-tipa-komandnogo-zadanija-vremja-ot
19.04.2019 19:06
Это что-то типа командного задания. Время от времени придумываем себе вызов, кто не выполнит делает какое-нибудь наказание, отжимания там с колен, стульчик, планка... Вызов не обязательно должен быть по набору упражнений, это может быть какая-то диета (скинуть 10 кг) или выучить новый элемент, или заманить Коляна на тренировку:joy:😂
/forums/comment/513119-koljan-sam-kogo-hochesh-zamanit-na-trenirovku-stuck
23.04.2019 03:33
Колян сам кого хочешь заманит на тренировку:stuck_out_tongue_closed_eyes:😝
Сбросить вес, это же весьма длительный промежуток времени, нужно прописываться каждый день сколько на весах?
И я за поощрения а не наказания.
Ну показывай куда вызов писать?
/forums/comment/513122-davajte-hot-vmeste-shashlyki-pozharim
23.04.2019 04:33
Давайте хоть вместе шашлыки пожарим!
/forums/comment/513142-nikolasf-ty-tak-uveren-chto-uzhe-v-komande-lichno
23.04.2019 07:22
NikolasF, ты так уверен, что уже в команде) Лично для тебя у меня "7 кругов" в запасе. Ленивая жопа - это не про нас. И трепло тоже. Не зассышь? А то сразу шашлык.
/forums/comment/513176-koljan-samoubijca-molchal-by-uzh
23.04.2019 15:32
Колян самоубийца ))) Молчал бы уж )
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/513270-jeto-vy-raslabilis-tut-davno-posle-zhevannogo-krota-ne
24.04.2019 05:41
Это вы раслабились тут, Давно после жеванного крота не танцевали, и ход конем вас заждался.. Расслабились однако ту:stuck_out_tongue_closed_eyes:😝 т
/forums/comment/513272-vse-ponjatno-boites-v-komandu-brat
24.04.2019 06:04
Все понятно, боитесь в команду брать.
/forums/comment/513278-sozdam-svoju
24.04.2019 06:35
Создам свою...
/forums/comment/513310-nu-tak-da
24.04.2019 12:46
Ну так да.
/forums/comment/513413-ot-koljana-tolko-lja-lja-lja-vot-i-god-nazad-pomnju
25.04.2019 04:41
От Коляна только Ля-ля-ля... Вот и год назад помню)))
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/513417-da-ponjatno-prosto-mozh-ispravitsja-zahotel-chozh
25.04.2019 05:59
Да понятно, просто мож исправиться захотел, чож сразу на корню, но нет как нет.
/forums/comment/513418-tem-vremenem-rodilas-ideja-pervogo-vyzova-davaj-test
25.04.2019 06:28
Тем временем родилась идея первого вызова. Давай тест Купера? У Кошки в дневнике подсмотрел)

больше 4 минут - девчонка
4:00-3:30 - норм
меньше - заметно что тренит
меньше 3 - читер)))

Я уже попробовал - 3:40 получилось. Если постараться, думаю можно уложиться.
/forums/comment/513420-quote-name-chewbacca-post-513418-tem-vremenem-rodilas
25.04.2019 07:06
<quote name=Chewbacca post="513418">
Тем временем родилась идея первого вызова. Давай тест Купера? У Кошки в дневнике подсмотрел)

больше 4 минут - девчонка
4:00-3:30 - норм
меньше - заметно что тренит.

Я уже попробовал - 3:40 получилось. Если постараться, думаю можно уложиться.</quote>
Разъясни хоть - у какой кошки, какой Купер? :grinning:😀
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
/forums/comment/513472-koshku-ne-znaesh-chto-li-iz-chity-a-kuper-v-gugle-est
25.04.2019 19:04
Кошку не знаешь, что ли? Из Читы.

А Купер в гугле есть... 4 упражнения там, по 10 повторений. Отжимания, потом остаешься в упоре лежа и прыжком подносишь колени к груди и обратно, потом на спине скручивания на пресс с подтягиванием ног, и разножка. И 4 круга так без отдыха.
/forums/comment/513511-quote-name-chewbacca-post-513472-koshku-ne-znaesh
26.04.2019 02:00
<quote name=Chewbacca post="513472">
Кошку не знаешь, что ли? Из Читы. </quote>
Неа, у меня своих две, заревнуют.
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.
треним вместе
На данный момент нет информации о запланированных мероприятиях
В базе пока нет информации о площадках для воркаута в городе
В альбоме пока ещё нет фотографий
В альбоме нет видеозаписей