/forums/comment/508521-esli-trenirovki-prohodjat-utrom-v-9-10chasov-a-est-ne
19.03.2019 08:05
Если тренировки проходят утром в 9-10часов, а есть не хочется, то можно ли не завтракать и заниматься на голодный желудок?
/forums/comment/508528-mozhno-kakoj-vopros-takoj-i-otvet-dlja-4-5-krugov
19.03.2019 09:06
Можно. Какой вопрос, такой и ответ)
Для 4-5 кругов сотки - точно можно, никакого криминала не будет.
Да и смотря что в твоём понимании завтрак, для кого-то это с утра одно яйцо и кофе или стакан кефира/ряженки, а для кого-то большая тарелка овсянки с мёдом, орехами и сухофруктами.
/forums/comment/508536-spasibo
19.03.2019 09:46
Спасибо
/forums/comment/508540-u-menja-net-sil-esli-ja-ne-poel-pered-trenirovkoj
19.03.2019 10:20
У меня нет сил если я не поел перед тренировкой)
/forums/comment/508542-eshhjo-est-vopros-objazatelno-li-polnostju-razgibat
19.03.2019 10:24
Ещё есть вопрос. Обязательно ли полностью разгибать руки в локтях при подтягиваниях?
/forums/comment/508552-quote-name-work123-post-508542-eshhjo-est-vopros
19.03.2019 12:24
<quote name=Work123: post="508542">
Ещё есть вопрос. Обязательно ли полностью разгибать руки в локтях при подтягиваниях?</quote>
Обязательно для чего?
Вы просто будете заточены под такую технику.
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
<url="https://vk.com/swtbarboss">SWT "BarBosS"</url>
/forums/comment/508565-nu-v-principah-pitanija-pered-trenirovkoj-chto-u
19.03.2019 16:31
Ну в принципах питания перед тренировкой что у качков как и в видах на выносливость медленные углеводы или с вечера или с утра за пару часов до тр(каша из цельного зерна или тв макароны)
Кто слабый не выдержит
Кто сильный останется..
/forums/comment/509326-quote-name-work123-post-508521-esli-trenirovki
26.03.2019 01:22
<quote name=Work123: post="508521">
Если тренировки проходят утром в 9-10часов, а есть не хочется, то можно ли не завтракать и заниматься на голодный желудок?</quote>
именно так. Особенно если предстоит хорошая тренировка.
Не хочешь есть не ешь, не надо в себя пихать на сильно.
Можно за час примерно кофе стакан, и что то быстрое типа, банан, йогурт, реженка. То что за час у тебя полностью усвоется.
На кануне, допустим вечером, длинные углеводы гречка, макароны, крупы.
Овсянка тоже но это за 3-4 часа.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.