/forums/comment/507460-den-pjatidesjatyj-otdyh
12.03.2019 00:29
День пятидесятый! Отдых.
/forums/comment/507792-den-pjatdesjat-pervyj-posle-neskolkih-dnej-bolezni
14.03.2019 00:21
День пятьдесят первый. После нескольких дней болезни организм ослаб. Силы не те что были раньше. Сегодня возобновились мои тренировки наконец-то! Первый день продвинутого блока. Круги заменены на подходы. Результаты проверки количества повторений следующие:

Подтягивания 5 раз.
Приседания 15 раз.
Отжимания 15 раз.
Выпады 16 раз.

Пока на этом остановился.
/forums/comment/507793-den-pjatdesjat-vtoroj-trenirovka-projdena
14.03.2019 00:23
День пятьдесят второй! Тренировка пройдена.
/forums/comment/507794-den-pjatdesjat-tretij-rastjazhka
14.03.2019 00:25
День пятьдесят третий. Растяжка.
/forums/comment/507795-den-pjatdesjat-chetvjortyj-otdyh
14.03.2019 00:25
День пятьдесят четвёртый. Отдых.
/forums/comment/507796-den-pjatdesjat-pjatyj-dobavil-po-odnomu-povtorenija-ko
14.03.2019 00:27
День пятьдесят пятый. Добавил по одному повторения ко всем упражнениям.
/forums/comment/507797-den-pjatdesjat-shestoj-sdelal-vse-podhody-krome
14.03.2019 00:30
День пятьдесят шестой. Сделал все подходы кроме отжиманий. Подскользнулся на улице, упал, отбил ладони.
/forums/comment/507934-den-pjatdesjat-sedmoj-segodnja-delal-oblegchjonnyj
14.03.2019 17:10
День пятьдесят седьмой. Сегодня делал облегчённый отжимания от скамейки. После третьего подхода появилась сильная боль в запястье левой руки. Упражнение прекратил. Остальные упражнения все сделаны.
/forums/comment/508024-den-pjatdesjat-vosmoj-segodnja-trenirovku-pridjotsja
15.03.2019 08:05
День пятьдесят восьмой. Сегодня тренировку придётся отменить. Плохое самочувствие из-за простуды.
/forums/comment/508676-posle-4-h-dnej-bolezni-trenirovki-vozobnovilis
20.03.2019 16:55
После 4-х дней болезни тренировки возобновились.
/forums/comment/508677-den-pjatdesjat-devjatyj-vse-podhody-sdelany
20.03.2019 16:56
День пятьдесят девятый. Все подходы сделаны.
/forums/comment/508752-den-shestidesjatyj-otdyh
21.03.2019 08:35
День шестидесятый. Отдых.