Кривая спина или нет?

Глобальный форум Общение

Кривая спина или нет?

4894

1 2

Вперед

bzvzst

Чернигов

02.03.2019 13:15

Получается у меня кривая спина, или что это в районе поясницы?

Lawnmover

Чита

02.03.2019 14:30

Нет, даже не заморачивайся. Видимая асимметрия на мышцах, возможно только кажущиеся.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

VyxodNadve

Пикалёво

02.03.2019 16:41

Никаких проблем не увидел.

Brom

Москва

02.03.2019 19:37

визуально вертикаль не нарушена, а вот горизонталь в плечевом поясе завалена, возможно и по линии подвздошно-крестцового сочленения тож завал ; точно определить можно только способом скрининговой диагностики, который используют для определения нарушений опорно-двигательного аппарата

Zhev

Москва

02.03.2019 19:56

способом скрининговой диагностики,</quote>

Это что за пентограммы?
Ты каких демонов тут вызываешь?:dizzy_face:

Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки

Brom

Москва

02.03.2019 20:29

изгоняю :angel:

Brom

Москва

02.03.2019 21:01

у "балетных" своих проблем хватает - тромбоз, варикоз, артроз, с позвоночником..., но живут они долго )))))))

bzvzst

Чернигов

03.03.2019 01:32

</quote>

чем это грозит? и можно ли исправить, если можно то как?

Lawnmover

Чита

03.03.2019 02:05

Для начала, советую сделать ремонт

Аэртон Сенна.

Brom

Москва

03.03.2019 09:56

чем это грозит? и можно ли исправить, если можно то как?</quote>

угловое смещение туловища от исходного «симметричного» положения приводит к «разбалансировки» тонуса мышц-антагонистов; возможен остеохондроз в перспективе

плавание + ЛФК + упражнения на баланс

bzvzst

Чернигов

03.03.2019 13:16

Для начала, советую сделать ремонт

</quote>

Я поменял пол, двери, окно, на стены не хватило денег.. Дома не заработать, поэтому через пару недель еду работать в Польшу.
А в Польше большие проблемы с турничками... Там где я был, не видел такого что вышел из дома и во дворе турник или площадка. Видел площадки с тренажерами но без перекладины с брусьями, что за бред?)
Площадки только в парках...
Дома в радиусе километра 5турников с брусьями и одна площадка))))

чем это грозит? и можно ли исправить, если можно то как?</quote>

Еще недавно заметил что правая лопатка немного выпирает, что то знаете об этом?

Brom

Москва

03.03.2019 13:51

Еще недавно заметил что правая лопатка немного выпирает, что то знаете об этом?</quote>

ну х3, может у тебя травма ключицы была правой или ребра левого, или протрузии в шейном и поясничном отделе позвоночника, или ты стрелок-винтовочник ))))

bzvzst

Чернигов

03.03.2019 13:54

Еще недавно заметил что правая лопатка немного выпирает, что то знаете об этом?</quote>

ну х3, может у тебя травма ключицы была правой или ребра левого, или протрузии в шейном и поясничном отделе позвоночника, или ты стрелок-винтовочник ))))</quote>

И правда, был перелом правой ключицы. Так это что она не правильно срослась?)

Brom

Москва

03.03.2019 13:57

не знаю, человек-рентген не я ))))

P.S. там скорее траблы пошли в акромиально-ключичном сочленении и на собственные связки лопатки автоматом

Brom

Москва

03.03.2019 19:51

вообщем такие мысли -
тебе надо больше "жимов", меньше "тяг" (тем более вертикальных, тем более подтягиваний "в отказ" или на максимум", ты там всю плечевую манжету уже "раздрочил" на утомлении, как сосиска же ведь болтаешься ..., в жопу количество)
отжимания с постановкой рук вдоль корпуса и ближе к нижним ребрам (сгибание-разгибание тож вдоль корпуса, а не локти в стороны), отжимания с отрывом ладоней в нижней фазе, индийские отжимания, отжимания уголком, отжимания ноги на возвышенности....;
отжимания на брусях, от брусьев, от перекладины, в стойке на руках у стены....;
не брезгуй австралийскими подтягиваниями;
баланс - разучи "бакасану" + кувырки (вперед-назад) в разных группировках
в целом у тебя все прекрасно, не переусердствуй

1 2

Вперед

Форумы

Кривая спина или нет?