100 дневный воркаут.
Хочу начать
Уже начал(а)
/forums/comment/510304-30-den-7-podtjagivanij-14-prisedanij-14-otzhimanij-ot
lyosha_turnik
lyosha_turnik
Великий Новгород
03.04.2019 10:07
30 день.
7 подтягиваний
14 приседаний
14 отжиманий от пола
10 выпадов на каждую ногу
5 кругов
Круг без паузы
Отдых между кругами 30-60 секунд
/forums/comment/510305-31-den-otdyh
lyosha_turnik
lyosha_turnik
Великий Новгород
03.04.2019 10:07
31 день.
Отдых
/forums/comment/510306-32-den-7-podtjagivanij-14-prisedanij-14-otzhimanij-ot
lyosha_turnik
lyosha_turnik
Великий Новгород
03.04.2019 10:07
32 день.
7 подтягиваний
14 приседаний
14 отжиманий от пола
10 выпадов на каждую ногу
5 кругов
Круг без паузы
Отдых между кругами 30-60 секунд
/forums/comment/510307-33-den-7-podtjagivanij-14-prisedanij-14-otzhimanij-ot
lyosha_turnik
lyosha_turnik
Великий Новгород
03.04.2019 10:07
33 день.
7 подтягиваний
14 приседаний
14 отжиманий от пола
10 выпадов на каждую ногу
5 кругов
Круг без паузы
Отдых между кругами 30-60 секунд
/forums/comment/510308-34-den-7-podtjagivanij-14-prisedanij-14-otzhimanij-ot
lyosha_turnik
lyosha_turnik
Великий Новгород
03.04.2019 10:07
34 день.
7 подтягиваний
14 приседаний
14 отжиманий от пола
10 выпадов на каждую ногу
5 кругов
Круг без паузы
Отдых между кругами 30-60 секунд
/forums/comment/510636-35-den-otdyh
lyosha_turnik
lyosha_turnik
Великий Новгород
05.04.2019 13:22
35 день.
Отдых
/forums/comment/510637-36-den-7-podtjagivanij-14-prisedanij-14-otzhimanij-ot
lyosha_turnik
lyosha_turnik
Великий Новгород
05.04.2019 13:23
36 день.
7 подтягиваний
14 приседаний
14 отжиманий от пола
10 выпадов на каждую ногу
5 кругов
Круг без паузы
Отдых между кругами 30-60 секунд
/forums/comment/511174-37-den-7-podtjagivanij-14-prisedanij-14-otzhimanij-ot
lyosha_turnik
lyosha_turnik
Великий Новгород
09.04.2019 13:02
37 день.
7 подтягиваний
14 приседаний
14 отжиманий от пола
10 выпадов на каждую ногу
5 кругов
Круг без паузы
Отдых между кругами 30-60 секунд
/forums/comment/511175-38-den-7-podtjagivanij-14-prisedanij-14-otzhimanij-ot
lyosha_turnik
lyosha_turnik
Великий Новгород
09.04.2019 13:03
38 день.
7 подтягиваний
14 приседаний
14 отжиманий от пола
10 выпадов на каждую ногу
5 кругов
Круг без паузы
Отдых между кругами 30-60 секунд
3 выхода силой на 2 руки
/forums/comment/511200-39-den-8-podtjagivanij-15-prisedanij-15-otzhimanij-ot
lyosha_turnik
lyosha_turnik
Великий Новгород
09.04.2019 15:59
39 день.
8 подтягиваний
15 приседаний
15 отжиманий от пола
10 выпадов на каждую ногу
5 кругов
Круг без паузы
Отдых между кругами 30-60 секунд
5 выходов силой на 2 руки
/forums/comment/511202-40-den-rastjazhka
lyosha_turnik
lyosha_turnik
Великий Новгород
09.04.2019 16:00
40 день.
Растяжка