/forums/comment/503967-vsem-privet-metal-hotelos-by-uznat-za-skolko-vremeni
14.02.2019 16:06
Всем привет :metal:🤘
Хотелось бы узнать, за сколько времени вы научились стоять на руках.
Учусь уже 5,5 месяцев и до сих пор стабильно не стою, но при этом один раз получилось 11 секунд простоять :slight_smile:🙂
/forums/comment/503977-za-2-nedeli-s-nulja-doshjol-do-20s-pervye-dnej-4
14.02.2019 17:13
За 2 недели с нуля дошёл до 20с. Первые дней 4 прогресса никакого, потом начал потихоньку прогрессировать. Занимался по программе патриотов от Сани.
/forums/comment/503981-quote-name-nur-01-post-503977-za-2-nedeli-s-nulja
14.02.2019 17:35
<quote name=NuR_01: post="503977">
За 2 недели с нуля дошёл до 20с. Первые дней 4 прогресса никакого, потом начал потихоньку прогрессировать. Занимался по программе патриотов от Сани.</quote>
Да ну нафиг? :astonished:😲 Скинь видео стойки?
/forums/comment/503982-uchus-uzhe-5-5-let-i-do-sih-por-stabilno-ne-stoju
14.02.2019 17:37
Учусь уже 5,5 лет и до сих пор стабильно не стою.
/forums/comment/503983-serke-moej-stojki-jeto-chto-to-udivitelnoe-a-ty-kak
14.02.2019 17:44
Serke моей стойки? Это что-то удивительное? А ты как долго учил?
/forums/comment/503986-quote-name-nur-01-post-503983-serke-moej-stojki-jeto
14.02.2019 17:53
<quote name=NuR_01: post="503983">
Serke моей стойки? Это что-то удивительное? А ты как долго учил?</quote>
За две недели до 20секунд это очень удивительно, если конечно у тебя базы в виде какого нибудь горизонта секунд на 10 не было.
Хз, стойку я учил лет 6-7 назад, вроде месяца 2 ушло на 7-10 секунд ещё месяц на 1 отжимание в ней.
/forums/comment/503990-kak-to-tak-serke-video-https-youtu-be-1dkwygjccfu
14.02.2019 18:03
Как-то так Serke
Учил я года 2 назад, базы в стойках горизонтах и тд не было.
/forums/comment/504033-quote-name-nur-01-post-503990-kak-to-tak-serke-video
15.02.2019 00:57
<quote name=NuR_01: post="503990">
Как-то так Serke
Учил я года 2 назад, базы в стойках горизонтах и тд не было.</quote>
Четко! Молодец:thumbsup:👍
/forums/comment/504084-quote-name-nur-01-post-503990-kak-to-tak-serke-video
15.02.2019 11:08
<quote name=NuR_01: post="503990">
Как-то так Serke
Учил я года 2 назад, базы в стойках горизонтах и тд не было.</quote>

Чтобы в стойку вставать ноги обязательно по дуге в бок поднимать. Так удобнее, красивее, правильнее?
/forums/comment/504099-sdv83-spichag-nogi-vroz-nazyvaetsja-ne-objazatelno
15.02.2019 13:19
SDV83 спичаг ноги врозь называется. Не обязательно можно с маха выйти или силой или спичагом как хочешь.
/forums/comment/504102-ja-kstati-tozhe-snachala-uchil-spichag-potomu-kak-byl
15.02.2019 13:55
Я кстати тоже сначала учил спичаг, потому как был страх делать мах ногами.
Но спичаг конечно сложнее.