/forums/comment/27541-postojanno-chuvstvuju-bol-v-spine-gde-lopatki
постоянно чувствую боль в спине где лопатки подскажите что делать что бы не болело
/forums/comment/27551-pervym-delom-stoit-shodit-k-hirurgu-na-konsultaciju
Первым делом стоит сходить к хирургу на консультацию.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/27560-a-chto-bolit-myshcy-ili-net
А что болит мышцы или нет?
/forums/comment/27561-da-myshcy
/forums/comment/27562-brosaj-trenirovki-i-bolet-niche-ne-budet
бросай тренировки и болеть ниче не будет
/forums/comment/27567-quote-name-umpalump-brosaj-trenirovki-i-bolet-niche
бросай тренировки и болеть ниче не будет</quote>
бросай тренировки и болеть ниче не будет</quote>
опередил меня(
</quote>
Чёртовы тролли -.-
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/27595-idi-i-brosaj-ja-lichno-budu-trenirovatsja-hot-pust-vse
иди и бросай, я лично буду тренироваться хоть пусть все тело болит я думал спросить у вас нормально а вы бросай тренировки не люди вы после этого
/forums/comment/27596-quote-name-usov-serge-idi-i-brosaj-ja-lichno-budu
иди и бросай, я лично буду тренироваться хоть пусть все тело болит я думал спросить у вас нормально а вы бросай тренировки не люди вы после этого</quote>
Потому что это может быть невралгия,или же у тебя болит легкое,или позвоночник.Так что не шути с этим.
/forums/comment/27597-quote-name-usov-serge-idi-i-brosaj-ja-lichno-budu
иди и бросай, я лично буду тренироваться хоть пусть все тело болит я думал спросить у вас нормально а вы бросай тренировки не люди вы после этого</quote>
На самом деле так сложно сказать что-либо конкретное, потому что вообще ничего не понятно из того, что ты написал, плюс, наверное никто с таким не сталкивался из тех, кто здесь сидит (чтобы постоянно болели лопатки). Поэтому наиболее правильным вариантом будет сходить к врачу, а затем посмотреть, что он тебе скажет и уже действовать от этого. Причины боли могут быть самые разные...
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/27648-takoe-mozhet-byt-posle-otzhimanij-na-brusjah-no-bol
Такое может быть после отжиманий на брусьях, но боль должна проходить дня через 2-3 (например если давно не делал их и хорошо себя погонял). Если болит всегда, и когда просыпаешься и когда спать ложишься, то обязательно сходи к врачу.
/forums/comment/27655-jeto-skoree-vsego-ot-svingov-s-girjami-u-menja
Это скорее всего, от свингов с гирями. У меня похожее было.
/forums/comment/27668-da-nichjo-ne-brosaj-nagovorjat-tebe-zdes-shodi-k
да ничё не бросай наговорят тебе здесь) сходи к врачу и всерйоз!
/forums/comment/31492-quote-name-wasd-quote-name-umpalump-brosaj-trenirovki
бросай тренировки и болеть ниче не будет</quote>
бросай тренировки и болеть ниче не будет</quote>
опередил меня(
</quote>
Чёртовы тролли -.-
</quote>
Я бы сказал ТРОЛОЛОШЕЧКИ))
Берись и делай
/forums/comment/31620-quote-name-usov-serge-postojanno-chuvstvuju-bol-v
постоянно чувствую боль в спине где лопатки подскажите что делать что бы не болело</quote>
К врачу, если не проходит 3 и более дней (с условием, что ты не тренируешься)!
Тянуть мышцы спины каждый день, инфу ищи в инете, полно, могу посоветовать элементарный способ для лентяев - ложишься на спину на пол (ровный!) ноги согнутые в коленях под прямым углом закидываешь на стул и лежишь 10-15мин слушаешь музыку, расслабляешься!
Дополнительно при послетренировочных болях может помочь массаж и ванны с морской солью, только соли не меньше 0,5кг сыпь в ванну, а то эффекта не будет!
Ну, и напоследок, делай подтягивания только с правильной техникой, ровным телом, не корчась и не сжимаясь, это приводит к травмам, так как мышцы спины развиты не одинаково и при экстремальном сокращении с той стороны, где послабее, позвонки вылетают!
Здоровья!
Peace!MuscleUp!BoobleGum!
