/forums/comment/501222-nu-chto-rebjatki-pognali-novyj-krug-moja-proshlaja-100
25.01.2019 18:22
Ну что, ребятки, погнали новый круг))

Моя прошлая 100-дневка: https://workout.su/forum_thread/15740-100-dnevka-by-alex-vill

Волею моего слабоволия, я вернулся к той форме, с которой начинал прошлую 100-дневку (визуальной). Сила у меня, естественно, осталась, хоть и немного подсдулась.

Поэтому я решил начать ещё одну 100-дневку, которая в первый раз стала для меня прорывом. У меня нет сомнений по поводу того, смогу я или нет, я же в тот раз прошёл, вот и в этот пройду)

Итак. Мои максимумы на данный момент:
Подтягивания: 10 раз.
Отжимания: 52 раза.
Приседания: 60 раз.
Вес: 79 кг.

От этого буду отталкиваться. Посмотрим к чему я приду через 100 дней)
/forums/comment/501587-den-1-4-kruga-podtjagivanija-5-prisedanija-10
28.01.2019 18:03
День 1:

4 круга:
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10

Начинаю с 5-10-10-10, так как некоторый уровень у меня все же есть)) полет нормальный
/forums/comment/501745-den-2-4-kruga-podtjagivanija-5-prisedanija-10
29.01.2019 21:32
День 2:

4 круга:
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10

По классике. Допом делаю тренировки на паралетсах. Закрытый горизонт и уголок.
/forums/comment/501924-den-3-4-kruga-podtjagivanija-5-prisedanija-10
30.01.2019 22:09
День 3:

4 круга:
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10
/forums/comment/502041-den-4-vyhodnoj
31.01.2019 20:07
День 4.

ВЫХОДНОЙ.
/forums/comment/502175-den-5-4-kruga-podtjagivanija-5-prisedanija-10
01.02.2019 21:05
День 5.

4 круга:
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10
/forums/comment/502323-den-6-4-kruga-otzhimanija-10-prisedanija-10
02.02.2019 20:48
День 6.

4 круга:
Отжимания: 10
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10
/forums/comment/502380-den-7-vyhodnoj
03.02.2019 08:53
День 7.

ВЫХОДНОЙ.
/forums/comment/502656-den-8-4-kruga-otzhimanija-10-prisedanija-10
04.02.2019 21:44
День 8.

4 круга:
Отжимания: 10
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10
/forums/comment/502786-den-9-4-kruga-podtjagivanija-5-prisedanija-10
05.02.2019 21:37
День 9

4 круга:
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10
/forums/comment/502851-den-10-4-kruga-podtjagivanija-5-prisedanija-10
06.02.2019 12:56
День 10

4 круга:
Подтягивания: 5
Приседания: 10
Отжимания: 10
Приседания: 10
/forums/comment/502860-privet-a-posle-okonchanija-1oj-stodnevki-trenirovalsja
06.02.2019 14:46
Привет,а после окончания 1ой стодневки тренировался?
/forums/comment/502967-quote-name-lexbuy-post-502860-privet-a-posle
07.02.2019 09:46
<quote name=LexBuy: post="502860">
Привет,а после окончания 1ой стодневки тренировался?</quote>

Привет, пару недель тренировался, а потом перестал. А-ля «деловой» и нет времени)) самооправдание своей лени, естесна
/forums/comment/502968-den-11-vyhodnoj
07.02.2019 09:47
День 11.

ВЫХОДНОЙ.