/forums/comment/499478-ponjatno-chto-trenirovki-po-5-6-raz-v-nedelju-obychno
15.01.2019 03:57
Понятно, что тренировки по 5-6 раз в неделю - обычно убивают иммунитет и здоровье, но речь не о том. А об убийстве форума.

Нашего Антона Кучумова достало, что во время стодневки его отвлекают вопросами, отнимая у него каждый день по 2-3 часа времени на ответы.
Поэтому он решил сделать отдельный сайт и форум. Где даются отлитые в граните инфопосты без возможности комментов. Также создались дневники по схеме без комментов. (теоретически можно пердануть, но никто не заметит твой второсортноуровневый коммент)

Что в итоге? Антон, обчитавшись книг по управлению временем, слил стодневку в унитаз. То есть стодневщики не общаются между собой, не тренят 2-3 раза в неделю, как все нормальные люди - а покидают воркаут.

Что нас ждёт? Раньше новички-стодневщики вливались в нормальный, нестодневный форум и форум развивался. Теперь новичков нет, форум будет хилеть, магазин ...

Что надо сделать? Так как стодневка - образовательная программа, разрешить людям в виде исключения тренить кругами-подходами по 2-3 раза в неделю.
Древовидность - зло.
Перенести дневнички в основной форум, в отдельный форум стодневки, в самый низ:

Стодневка убивает


Инфопосты пускай без комментов уж остаются.

Что думаете?
/forums/comment/499479-dlja-sebja-ja-davno-vyjavil-zakonomernost-ja
15.01.2019 04:29
Для себя я давно выявил закономерность: я регулярно занимаюсь физупражнениями только посещая соответствующий форум, если форум становится неинтересен, малоактивен, реже туда захожу и постепенно перестаю тренить. Как-то просто заниматься, без единомышленников, не получается продолжительное время.

Так вот, хороший и доброжелательный на протяжении 4.5 лет вркаут.су становится малочисленным, с одними и теми же старожЫлами, которых тоже меньше и меньше. Где kiss, лимонный щербет, Аспрентида? Где извращенцы Андерс, Иххи, алекс 169 и Архизмей? Остались только корпоративные читинцы (которых увольняют за безворкаутерство), безработный Бромгексин, неудовлетвореннаая сублимирующая Настюха, Миха и мелкая Киска.

Да, как ни странно, чувствую форум воркаут.су разваливается, так не хочется возвращаться на всякие стилфактор и атлет.ру, тем более многоповторщики там не в почете.

Где вы, герои войны и труда? Заколотили вас в рощу дубовую!
/forums/comment/499488-imho-esli-u-tebja-est-cel-i-dlja-jetogo-nuzhny
15.01.2019 09:06
Имхо, если у тебя есть цель и для этого нужны тренировки (цель выбирает/ставит себе каждый свою), то ты будешь выходить на улицу. Если тебя мотивирует только активность на форуме, то... Нуууу хууууй знает)
Я тут новичок на форуме, даже дневник не веду, просто почитываю полезную инфу и практику других по каким-то тренировкам и упражнениям, мне этого более чем достаточно.
Что же касается старожил, как и везде, никто не вечен, никто не будет рубиться на форумах 5 лет, у всех меняются приоритеты в жизни, увлечения.
/forums/comment/499492-tolle-u-vseh-po-raznomu-komu-to-legche-i-udobnee
15.01.2019 09:55
Tolle, у всех по разному. Кому-то легче и удобнее двигаться вперёд в группе единомышленников, кому-то наоборот.

Я, допустим, давно не веду дневник и не вижу особого смысла обсуждать здесь свои тренировки, или копировать чью-то программу. Потому что всё очень индивидуально.

Стодневка - это путь к созданию некой базы, для тех, кто не знает с чего начать, это всего лишь общие рекомендации новичкам. И вовсе необязательно повторять эту программу один в один, если в чём-то она тебе не подходит.

Неудобно, или не комфортно заниматься 5 раз в неделю - занимайся 2, или 3. Не нравится приседать - не приседай. Хочешь бегать - бегай. Хочешь плавать - плавай. Хочешь добавить тренажёрку - пожалуйста. Ты сам выбираешь, как тебе заниматься. Разве кто-то с этого форума ограничивает тебя в свободе действий?

А мотивация пропадает, если нет цели, или если тренировки не вписываются в твой образ жизни. Тогда зачем себя насиловать, или что-то вымучивать? Может быть физические упражнения тебе больше нафиг не нужны, а возможно требуется что-то поменять, чтобы физкультура более гармонично вписывалась в твою жизнь.
/forums/comment/499495-quote-name-tolle-post-499479-chuvstvuju-forum-vorkaut
15.01.2019 10:05
<quote name=Tolle: post="499479">
чувствую форум воркаут.су разваливается,</quote>
+100500
/forums/comment/499497-quote-name-vyxodnadve-post-499495-quote-name-tolle
15.01.2019 10:15
<quote name=Vyxodnadve: post="499495">
<quote name=Tolle: post="499479">
чувствую форум воркаут.су разваливается,</quote>
+100500</quote>

Потому что завсегдатаев человек 10-15 от силы. Половина из них не хочет обсуждать на форуме темы, не связанные с физкультурой. Кому интересно разговаривать с самим собой? А вопросы физкультуры тоже обмусолили 150 раз.
/forums/comment/499498-a-vy-znaete-tolk-v-klikbejtnyh-zagolovkah
15.01.2019 10:56
А вы знаете толк в кликбейтных заголовках 😃
Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
<url="https://vk.com/swtbarboss">SWT "BarBosS"</url>
/forums/comment/499501-quote-name-rvs333-post-499497-quote-name-vyxodnadve
15.01.2019 11:30
<quote name=RVS333: post="499497">
<quote name=Vyxodnadve: post="499495">
<quote name=Tolle: post="499479">
чувствую форум воркаут.су разваливается,</quote>
+100500</quote>

Потому что завсегдатаев человек 10-15 от силы. Половина из них не хочет обсуждать на форуме темы, не связанные с физкультурой. Кому интересно разговаривать с самим собой? А вопросы физкультуры тоже обмусолили 150 раз.</quote>
так про это и разговор.Старые наболтались,новых нет.
/forums/comment/499534-stopisjat-raz-govoril-antonu-chto-infoposty-bez
15.01.2019 14:54
Стописят раз говорил Антону что инфопосты без коментов это гон полнейший.
Но у него свои взгляды.
Про разделение тоже, кому она мешала эта стодневка на этом сайте? есть да есть, больше народу тут будет общаться. ТОлько Антохиным каким то армагедонским планам.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/499537-100-dnevka-na-osnove-viit-ang-hiit-t-e
15.01.2019 15:13
100-дневка на основе ВИИТ(анг. HIIT) т.е. высокоинтенсивные интервальные тренировки не убивают, но насилуют ЦНС.

А с учетом пятидневки и неизменности упражнений еще и с особым цинизмом.
Понятно, что в дневниках её проходят полностью только 10% от начавших, однако в приложениях все 90%, но это по закрытым данным Антона, т.е. тут очередное свидетельство "парадокса Кучумова"

Про её плюсы\минусы, методические указания к тренировкам, перечень упражнений и их периодизацию - в интернете можно найти гигабайты полезной и не очень информации.

Судя по активности в профильных ветках, "золотой век" Форума закончился еще 3-5 лет назад.

По сути можно оставить "Дневники", а всё остальное: питание, травмы, СССР, сериалы, сны, "болит рука", капитализм, "как подкочаться к лету", наколки, "болит нога", фитоняшки, "как научиться делать выход на две за две недели" - можно смело отправлять во "Флудилку" или "Общение"
/forums/comment/499539-quote-name-tolle-post-499478-ponjatno-chto-trenirovki
15.01.2019 15:28
<quote name=Tolle: post="499478">
Понятно, что тренировки по 5-6 раз в неделю - обычно убивают иммунитет и здоровье, но речь не о том. А об убийстве форума.</quote>

Вот чтобы оградить новичков с неокрепшими знаниями в области физической активности и здорового образа жизни от подобной ереси и пришлось создавать отдельный сайт.

<quote name=Tolle: post="499478">
Нашего Антона Кучумова достало, что во время стодневки его отвлекают вопросами, отнимая у него каждый день по 2-3 часа времени на ответы.</quote>

Последние несколько стодневок я почти не отвечал на вопросы, это делали другие участники, либо люди сами находили ответы в текстах инфо-постов, как это и предполагалось форматом сотки.

<quote name=Tolle: post="499478">
Поэтому он решил сделать отдельный сайт и форум. Где даются отлитые в граните инфопосты без возможности комментов.</quote>

Сайт создавался не поэтому. Но тебе я могу предложить ещё поплакать по поводу того, что 30 000 человек (прямо сейчас!) проходят сотку через мобильные приложения и понятия не имеют ни о сайте, ни о форумах, ни об общих сборах в своих городах.

<quote name=Tolle: post="499478">
Также создались дневники по схеме без комментов. (теоретически можно пердануть, но никто не заметит твой второсортноуровневый коммент)</quote>

Комментарии создавались не для того, чтобы ты мог выставить себя на показ. И когда они перестали играть сколько-нибудь существенную роль (а уже в запуске Весна 2018 порядка 90% комментариев сводилось к "4х5-10-10-10, двигаемся дальше!"), стало понятно, что дальше можно двигаться и без них.

<quote name=Tolle: post="499478">
То есть стодневщики не общаются между собой, не тренят 2-3 раза в неделю, как все нормальные люди - а покидают воркаут.</quote>

Голословное заявление, которое вообще никак не связывается с реальными данными. Даже по сайту видно, что переход на новый сайт для сотки положительно сказался на динамике выбытия участников:



И это не говоря о том, что за прошедший год ANDROID перешагнул за 150 000 установок, а iOS за 100 000 установок.

<quote name=Tolle: post="499478">
Что нас ждёт? Раньше новички-стодневщики вливались в нормальный, нестодневный форум и форум развивался. Теперь новичков нет, форум будет хилеть, магазин ...</quote>

Меня должно первым делом волновать что же магазин? ЧТО БУДЕТ С МАГАЗИНОМ?

Новички уже год с лишним не вливаются в "нормальный" форум, потому что его нет. Дебильные холивары об одном и том же порядком всех задолбали. Так что никакого развития даже близко не было. Зато подобное отношение "старожил" отпугивало начинающих.

Теперь же у участников сотки есть своё собственное ламповое пространство, где они могут общаться и взаимодействовать, и которое будет активно развиваться в 2019 году.

Основной сайт будет развиваться в рамках ПРОДВИНУТОГО уровня для тех, кому интересны хардовые тренировки. Если что, то посещаемость сайта продолжает расти 😉

<quote name=Tolle: post="499478">
Что надо сделать? Так как стодневка - образовательная программа, разрешить людям в виде исключения тренить кругами-подходами по 2-3 раза в неделю.
Древовидность - зло.
Перенести дневнички в основной форум, в отдельный форум стодневки, в самый низ:</quote>

Никто ничего не понял из твоего предложения.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/499542-quote-name-tolle-post-499479-tak-vot-horoshij-i
15.01.2019 15:35
<quote name=Tolle: post="499479">
Так вот, хороший и доброжелательный на протяжении 4.5 лет вркаут.су становится малочисленным, с одними и теми же старожЫлами, которых тоже меньше и меньше. Где kiss, лимонный щербет, Аспрентида? Где извращенцы Андерс, Иххи, алекс 169 и Архизмей? Остались только корпоративные читинцы (которых увольняют за безворкаутерство), безработный Бромгексин, неудовлетвореннаая сублимирующая Настюха, Миха и мелкая Киска.</quote>

Естественно приток новых людей с выводом сотки за рамки этого сайта закончился. И это нормально. Все новички теперь будут прибывать на сайт сотки, а здесь будет оплот суровых уличных тренировок, того направления, которое мы будем активно развивать.

<quote name=Lawnmover: post="499534">
Стописят раз говорил Антону что инфопосты без коментов это гон полнейший.</quote>

Открой последнюю сотку на этом сайте. Посчитай количество осмысленных комментариев к инфо-постам и их % от общего числа комментариев. Посмотри, что комментарии бесполезны. Согласись с моим подходом. А иначе это все вилами по воде с твоей стороны.

<quote name=Lawnmover: post="499534">
Про разделение тоже, кому она мешала эта стодневка на этом сайте? есть да есть, больше народу тут будет общаться.</quote>

Ты вырос из сотки, тебе не понять. Мне лениво сейчас расписывать весь план, поэтому ограничусь только тем, что все идет как задумано.

<quote name=caseshot: post="499537">
100-дневка на основе ВИИТ(анг. HIIT) т.е. высокоинтенсивные интервальные тренировки не убивают, но насилуют ЦНС.</quote>

Там нет ХИИТ вообще ни разу.

<quote name=caseshot: post="499537">
Понятно, что в дневниках её проходят полностью только 10% от начавших,</quote>

То ли дело другие системы 😃 правда по ним нет вообще никаких данных, но это ведь мелочи? Да и люди у нас все как один стали отвечать за свои слова, вот сказали "похудею к лету" и все как один похудели! Никто не слился! Вот сказал, "куплю абик в спортзал и буду ходить целый год" и ни разу не пропустил ни одного занятия.

Серьезно, вот из-за подобных абсолютно неаргументированных выпадов в сторону сотки только лишний раз убеждаешься в правильности решения о выводе её на свой сайт. Слишком много пустословной критики, и постоянного переливания из пустого в порожнее. А новичкам это неинтересно. Им ваши холивары и споры о том, что есть воркаут, а что не есть воркаут до лампочки.

<quote name=caseshot: post="499537">
Про её плюсы\минусы, методические указания к тренировкам, перечень упражнений и их периодизацию - в интернете можно найти гигабайты полезной и не очень информации.</quote>

Интернет - это помойка. Какой смысл лазить по помойке, когда для тебя уже специально все фильтром обработали и представили выжимку самой полезной и научной информации в удобном формате и бесплатно?

<quote name=caseshot: post="499537">
Судя по активности в профильных ветках, "золотой век" Форума закончился еще 3-5 лет назад.</quote>

Профильные ветки - это какие?
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/499550-quote-name-wasd-post-499539-dazhe-po-sajtu-vidno-chto
15.01.2019 15:46
<quote name=WasD: post="499539">
Даже по сайту видно, что переход на новый сайт для сотки положительно сказался на динамике выбытия участников</quote>
а разве выбытие в первые дни сократилось не потому, что вы приняли изменили методику отражения данных?
/forums/comment/499556-quote-name-wasd-post-499542-tam-net-hiit-voobshhe-ni
15.01.2019 15:58
<quote name=WasD: post="499542">
Там нет ХИИТ вообще ни разу</quote>
Нет, конечно.
Многосуставные базовые упражнения по круговой системе с ограниченным минимальным временем отдыха - при чем здесь ВИИТ?

Тут разница как между Воркаутом и ВоркАутом!
/forums/comment/499562-quote-name-wasd-post-499542-internet-jeto-pomojka
15.01.2019 16:05
<quote name=WasD: post="499542">
Интернет - это помойка. Какой смысл лазить по помойке</quote>

А это не помойка ради пресловутого кликбейта?



Или это "Антон рулит!" "Программа работает!" (касплоком + сотня смайликов)??