/forums/comment/509758-po-utram-100-v-sredu-trenerovku-prishlos-propustit
29.03.2019 19:13
По утрам :100:💯.
В среду тренеровку пришлось пропустить. Приборы паял хорошему человеку до 22:00
в четверг улица по плану
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/510136-100-s-utra-propustil-utro-sumatoshnoe-za-tortom-potom
01.04.2019 22:14
:100:💯 с утра пропустил. Утро суматошное. За тортом, потом на работу - д.р. Юли. Проставляла.

Вечер.
улица. Начали 4й месяц.
Только в половину нагрузки. Чуть не помер.
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/511092-prodolzhaem-zanimatsja-po-planu-s-nebolshim-utro
08.04.2019 23:08
Продолжаем заниматься по плану.
С небольшим +
Утро кистевой эспандер и 100-ка 2.4.4.4 - 5 кругов
Вечер

4 месяц "Охота за выходом"
Высокие подтягивания 6
Отжимания от турника 7
Отжимания 10
Горизонтальн. отжимания от турника 5
Лучник 6 (Подтягивания то на одну, то на другую руку)
Запрыгивания на турник 7
Высокие подтягивания 5
3 круга,4 мин между кругами, 30 сек между упражнениями
+
"Всего тела"
подтягивания обратным 3+1
планка 30+10сек
брусья 4+4
приседания 8+2
отжимания 8+2
подтягивания 2+2
подъем ног в висе 3+3
отжимания ноги выше 7
+австралийскиее+10
3 круга, 4 мин между кругами, 30 сек. Между упражнениями.
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/511716-prodolzhaju-po-planu-4-mesjac-beshenyj-spoiler-img
13.04.2019 17:09
Продолжаю по плану.
4-месяц бешеный.
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/513202-nedelku-otdohnul-i-snova-v-boj-ponedelnik-4mes-sdelal
23.04.2019 18:15
недельку отдохнул.. и снова в бой.
понедельник. 4мес. сделал, 1й мес. только один круг. Пожалел себя.

вторник
Надо было вчера больше себя жалеть. Крепатура!!!
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/515043-sbavil-temp-zanimalsja-no-spustja-rukava-prazdniki
11.05.2019 09:17
Сбавил темп. Занимался, но спустя рукава. Праздники, болезни, лень. Берусь за ум и вперёд.
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/515304-quote-name-armix-post-515043-prazdniki-bolezni-len
14.05.2019 05:19
<quote name=armix post="515043">
Праздники, болезни, лень</quote>
Как это знакомо :grin:😁
Удачи!
Carpe diem
/forums/comment/517220-vsjo-eshhjo-pytajus-vojti-v-ruslo-rezultaty-uzhe
30.05.2019 17:19
Всё ещё пытаюсь войти в русло. Результаты уже лучше, но ещё не то, что было.
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/517632-prodolzhaju-zanimatsja-poka-chto-otoshel-ot-gonki-za
03.06.2019 17:19
Продолжаю заниматься. Пока-что отошел от гонки за выходами. Тяжело даётся.
Да и вообще думаю, может 100-ку ещё разок пойти...
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/518171-v-chetverg-potrenil-i-ne-silno-tak-bez-fanatizma-v
08.06.2019 11:46
в четверг потренил...и не сильно так...без фанатизма.. в пятницу пришел на стадион, повис та турнике иии слез от греха подальше.
Сегодня суббота - до сих пор всё болит.
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/518246-daa-a-esli-by-s-fanatizmom-potrenil-dizzy-face
09.06.2019 02:50
Даа...
А если бы с фанатизмом потренил? :dizzy_face:😵
Carpe diem
/forums/comment/518442-quote-name-felis-post-518246-daa-a-esli-by-s
10.06.2019 16:25
<quote name=Felis post="518246">
Даа...
А если бы с фанатизмом потренил? :dizzy_face:😵</quote>
даже боюсь подумать...
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/518443-v-voskresene-v-10-utra-na-stadion-ne-zharko-ljudej-net
10.06.2019 16:51
в воскресенье в 10 утра на стадион - не жарко, людей нет, сам себе потренировался.
в погоне за выходами - 50% (3 круга)
+ для всего тела (2 круга) и тут вылезло солнышко...и так жарко стало...
с чувством полного удовлетворения поплелся домой.
По дороге как напал на меня голод и жажда, ну и давай с деревьев шелковицу объедать. Пришел домой с синими губами и руками. Замечтательно.
ФОТО
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/519002-prodolzhaju-trenirovki-kazhdyj-den-ne-poluchatsja-po
14.06.2019 14:49
продолжаю тренировки
каждый день не получатся по разным причинам и все они уважительные...
-то дотя не пустила, то сандалики купить надо, то пельмешки на ужин.
Не попробуешь, не узнаешь.
/forums/comment/519586-prodolzhaju-v-voskresene-snjal-sebja-na-video-rabota
19.06.2019 18:11
продолжаю.
в воскресенье снял себя на видео, работа над ошибками. Есть над чем работать, особенно в высоких подтягиваниях.
Не попробуешь, не узнаешь.