Глобальный форум Тренировки и упражнения

Замена подтягиваниям

/forums/comment/497688-vsem-privet-sejchas-na-ulice-pogoda-takaja-chto-za
DaviDChereDnik
DaviDChereDnik
Санкт-Петербург
29.12.2018 10:11
Всем привет. Сейчас на улице погода такая, что за турник даже не схватиться. А дома слишком низкие потолки, чтобы вешать турник. Как можно заменить это упражнения? Сойдут ли гиря/гантели для этого? Если да, то какой вес? (когда потеплеет, буду ходить на улицу и подтягиваться там)
"Только тот, кто делает, чему то научится". (с) Брюс Ли

/forums/comment/497693-perchatki-ne
Safrayt
Safrayt
Балашиха
29.12.2018 11:09
Перчатки, не?
Го дружить в инсте 😜

Секрет успеха в тренировках:
"Тренишь как чёрт, жрёшь как бык, спишь как суслик"
SWT "BarBosS"
/forums/comment/497713-mahi-girej-uprazhnenie-na-biceps
mtbrDot
mtbrDot
Москва
29.12.2018 13:47
Махи гирей + упражнение на бицепс
/forums/comment/497716-tjaga-shtangi-v-naklone
Tolle
Tolle
Санкт-Петербург
29.12.2018 14:28
Тяга штанги в наклоне.

/forums/comment/497719-quote-name-davidcherednik-post-497688-vsem-privet
Lawnmover
Lawnmover
Чита
29.12.2018 15:18
<quote name=DaviDChereDnik post="497688">
Всем привет. Сейчас на улице погода такая, что за турник даже не схватиться. А дома слишком низкие потолки, чтобы вешать турник. Как можно заменить это упражнения? Сойдут ли гиря/гантели для этого? Если да, то какой вес? (когда потеплеет, буду ходить на улицу и подтягиваться там)</quote>
Не смешите, "не схватиться"
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/497743-quote-name-mtbrdot-post-497713-mahi-girej-uprazhnenie
DaviDChereDnik
DaviDChereDnik
Санкт-Петербург
29.12.2018 18:12
<quote name=mtbrDot post="497713">
Махи гирей + упражнение на бицепс</quote>
По подробнее, какие упражнения?
"Только тот, кто делает, чему то научится". (с) Брюс Ли

/forums/comment/497749-quote-name-davidcherednik-post-497743-quote-name
mtbrDot
mtbrDot
Москва
29.12.2018 19:28
<quote name=DaviDChereDnik post="497743">
<quote name=mtbrDot post="497713">
Махи гирей + упражнение на бицепс</quote>
По подробнее, какие упражнения?</quote>

да оно же одно по факту - сгибание с гантелей/штангой/гирей.
/forums/comment/497751-net-v-mahah-za-schet-inercii-bolshe
Brom
Brom
Москва
29.12.2018 19:40
нет, в махах за счет инерции больше

/forums/comment/497752-quote-name-davidcherednik-post-497688-vsem-privet
Eugene1512
Eugene1512
Красногорск
29.12.2018 19:52
<quote name=DaviDChereDnik post="497688">
Всем привет. Сейчас на улице погода такая, что за турник даже не схватиться. А дома слишком низкие потолки, чтобы вешать турник. Как можно заменить это упражнения? Сойдут ли гиря/гантели для этого? Если да, то какой вес? (когда потеплеет, буду ходить на улицу и подтягиваться там)</quote>
Чувак, может ну его нах? Не твоё это, видимо...
В Питере сегодня ноль, кстати. Турники значит тоже такой температуры. Как же ты из морозилки что-нибудь достаёшь или мороженое ешь, если до турника в ноль градусов не дотронуться?
/forums/comment/497758-quote-name-brom-post-497751-net-v-mahah-za-schet
mtbrDot
mtbrDot
Москва
29.12.2018 21:05
<quote name=Brom post="497751">
нет, в махах за счет инерции больше</quote>

мах отдельно, сгибание отдельно! у меня там плюс стоит.
/forums/comment/498048-quote-name-lawnmover-post-497719-quote-name
zloy_av
zloy_av
Нижний Тагил
01.01.2019 18:22
<quote name=Lawnmover post="497719">
<quote name=DaviDChereDnik post="497688">
Всем привет. Сейчас на улице погода такая, что за турник даже не схватиться. А дома слишком низкие потолки, чтобы вешать турник. Как можно заменить это упражнения? Сойдут ли гиря/гантели для этого? Если да, то какой вес? (когда потеплеет, буду ходить на улицу и подтягиваться там)</quote>
Не смешите, "не схватиться"
</quote>
УВАЖАЮ ПО МУЖСКИ
/forums/comment/498261-vesennjuju-sotku-v-proshlom-godu-v-18-nachal-i-norm
rangelof
rangelof
Долгопрудный
04.01.2019 16:59
Весеннюю сотку в прошлом году в -18 начал и норм:slight_smile:🙂
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Ответы на вопросы о программе
WasD[18.12.2024 01:38]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[18.12.2024 01:13]
Стиральная машина
Stas1986[16.12.2024 22:51]
Пресс к лету 2023 г. Заруба.
Lawnmover[16.12.2024 16:37]
Новогодний марафон (воркаут [01])
ogrudko[11.12.2024 01:19]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[08.12.2024 20:40]
★Street Workout Game★ [ Игра по Workout ]
JesusOnExtasy[06.12.2024 08:23]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[19.12.2024 17:16]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 00:52]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Соточка для радости
Lolo1[22.12.2024 03:07]
Вспомнить всё!
AK83[22.12.2024 00:52]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[22.12.2024 00:38]
Дневник a1e3x
a1e3x[21.12.2024 23:15]
Пожалуй, мне это нужно
Dmitry1[21.12.2024 20:06]
Live your life
Brom[21.12.2024 20:04]
Beyond programs
Coffeeman[21.12.2024 19:29]
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover[21.12.2024 15:33]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.12.2024 15:23]
трень 2
Anastasia13[21.12.2024 14:40]