/forums/comment/495797-ne-iz-za-trenirovok-a-chut-li-ne-s-detstva-hrustit-vse
13.12.2018 21:42
Не из-за тренировок, а чуть ли не с детства. Хрустит все - пальцы, локти, колени, шея и т. д. Когда подтягиваюсь, правое плечо выдаёт настоящий концерт. Создаётся впечатление, что там внутри что-то крутится. В целом особо не мешает. Ничего не болит. Однако появился интерес, можно ли от этих хрустов как-то избавиться? Если кто-то поборол проблему, буду благодарен за советы.

Скелет в целом проблемный - остеохондроз коленей и шеи, сколиоз, плоскостопие, хондромоляция сустава в левом колене. Может, ещё что-то есть, ХЗ. Поэтому к врачам идти не вариант. Я уже по основным направлениям с ними советовался. Говорят, что с такими отклонениями и должно хрустеть. Разве что у спортивных врачей пока не бывал.
/forums/comment/495819-zhelatinchik-poprobuj-s-vitaminchikami-video-https-www
14.12.2018 04:50
Желатинчик попробуй с витаминчиками:

/forums/comment/495823-quote-name-tolle-post-495819-zhelatinchik-poprobuj-s
14.12.2018 09:19
<quote name=Tolle: post="495819">
Желатинчик попробуй с витаминчиками:

</quote>
Про желатин хороший способ. Сталкиваюсь с хрустом пару раз в год. Когда начинают хрустеть, то по утрам ем ложку желатина, запиваю водой холодной. К зубам клеится, но это фигня. Питаться надо правильно. И Желешки кушать всякие.
/forums/comment/496180-jeto-vse-fignja-holodec-nado-zhrat
17.12.2018 12:00
Это все фигня, холодец надо жрать 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/496274-zhelatin-zhelatin-belok-87-7-nafi-nuzhen-protein-esli
17.12.2018 22:05
Желатин, желатин... Белок - 87,7 %...
Нафи# нужен протеин,
Если кушать желатин...:slight_smile:🙂
имелся ввиду спортпит
/forums/comment/496298-kstati-v-paketike-zhelatina-20-gr-18-gr-belka-esli
18.12.2018 06:34
кстати, в пакетике желатина 20 гр, 18 гр белка если чего.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/496320-quote-name-slava21-post-496274-zhelatin-zhelatin
18.12.2018 11:04
<quote name=Slava21: post="496274">
Желатин, желатин... Белок - 87,7 %...
Нафи# нужен протеин,
Если кушать желатин...:slight_smile:🙂
имелся ввиду спортпит</quote>

Аминокислотный профиль у желатина вроде как не то, чтобы полноценный)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/496404-zapisano-slight-smile-em-tvorog-mjaso-jajca
18.12.2018 22:46
Записано!:slight_smile:🙂
Ем творог, мясо, яйца
/forums/comment/496418-v-mintae-nemerjanno-belka-esli-chto-ne-zabyvaj-pro
19.12.2018 02:52
в минтае немерянно белка если что 😃
не забывай про рыбу.
ибо белки тоже разные бывают.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/496665-quote-name-lawnmover-post-496418-v-mintae-nemerjanno
20.12.2018 18:46
<quote name=Lawnmover: post="496418">
в минтае немерянно белка если что 😃
не забывай про рыбу.
ибо белки тоже разные бывают.</quote>
Вот про минтай не знал, дёшево и сердито :thumbsup:👍 :blush:😊
/forums/comment/497539-mne-sovetovali-est-omega-3-nado-poprobovat
28.12.2018 08:33
Мне советовали есть Омега-3. Надо попробовать.