Как усилить кисти рук?
/forums/comment/498596-kisti-i-hvat-horosho-ukrepljajut-uprazhnenija-s-girej
Roman_magdalenko
Roman_magdalenko
Москва
08.01.2019 02:36
Кисти и хват хорошо укрепляют упражнения с гирей.
Есть крутой сборник гиревых комплексов: sportcamp. club/ book-24-trenirovki-s-girey скачай и делай. Только без фанатизма)
/forums/comment/551087-a-esli-stojat-na-kulakah
Zedekus
Zedekus
Минск
30.06.2020 15:04
А если стоять на кулаках?)
Минск, Лошица, Серебрянка, Чижавка, Серова - кто тут тренируется? 🙂
/forums/comment/551136-ne-nado-staratsja-usilit-vybopochno-kakuju-to-chast
Lawnmover
Lawnmover
Чита
01.07.2020 09:45
Не надо стараться усилить выбопочно какую то часть тела, это основная ошибка всех начинающих. Организм единое целое. Будешь нормально заниматься все укрепится равномерно. Главное регулярность и не переусердствовать, научится чувствовать свой организм.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/551137-quote-name-zedekus-post-551087-a-esli-stojat-na
Lawnmover
Lawnmover
Чита
01.07.2020 09:46
<quote name=Zedekus post="551087">
А если стоять на кулаках?)</quote>
Че на кулаках то на одном пальце делай, сначала один укрепишь потом и остальные 😃
Как гипс снимешь за вторую руку можно браться 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/551138-quote-name-roman-magdalenko-post-498596-kisti-i-hvat
Lawnmover
Lawnmover
Чита
01.07.2020 09:47
<quote name=Roman_magdalenko post="498596">
Кисти и хват хорошо укрепляют упражнения с гирей.
Есть крутой сборник гиревых комплексов: sportcamp. club/ book-24-trenirovki-s-girey скачай и делай. Только без фанатизма)</quote>
Запасную спину там по ссылке не предлагают?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/561268-super-ne-mog-otzhimatsja-ot-pola-bolshe-10-raz-iz-za
Mark001
Mark001
Саратов
14.12.2020 23:38
Супер! не мог отжиматься от пола больше 10 раз из-за резкой боли на сгибе кисти в видео от " Serke " обьяснили за защемление и вообще никаких болевых ощущений не испытываю если делать упражнения на кулаках)Единственное на брусьях есть проблема во внутренний части кисти на сгибе острая боль уже давно из-за этого забросил совсем, появились гигромы,сейчас начинаю сотку заново после перерыва гигромы исчезли, что может помочь с брусьями?и конкретно с гигромами как их избежать?
всем спасибо!
Не хватает поиска по форуму)
/forums/comment/561273-jeto-kakajato-lichno-tvoja-osobennost-nado-s-vrachami
Lawnmover
Lawnmover
Чита
15.12.2020 01:26
это какаято лично твоя особенность, надо с врачами советоваться.
У нас на работе один чувак сидел сидел, потом резко пошел в зал и давай с гирями всякую хрень творить. Я ему сказал что так нельзя, гири не простят такого. но как же ага послушает...
вот у него тоже гигромы появились. и он забросил зал. говорит что это не его.
конешь не его если так бездумно относится.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/561410-quote-name-lawnmover-post-561273-odin-chuvak-sidel
VovaSH
VovaSH
Самара
17.12.2020 18:06
<quote name=Lawnmover post="561273">
один чувак сидел сидел, потом резко пошел в зал и давай с гирями всякую хрень творить</quote>
От творения хрени хрень и сотворится же. Технику надо соблюдать и сотворится польза. И "сотка" очень даже подходит для начинания с чем бы то ни было, в том числе и с гирями. На себе проверяю :innocent:😇 в настоящее время - всё получается, если ямщик не гонит лошадей.
/forums/comment/561671-spasibo-interesno
arissa
arissa
Нью-Вестминстер
21.12.2020 19:47
Спасибо, интересно