/forums/comment/498596-kisti-i-hvat-horosho-ukrepljajut-uprazhnenija-s-girej
08.01.2019 02:36
Кисти и хват хорошо укрепляют упражнения с гирей.
Есть крутой сборник гиревых комплексов: sportcamp. club/ book-24-trenirovki-s-girey скачай и делай. Только без фанатизма)
/forums/comment/551087-a-esli-stojat-na-kulakah
30.06.2020 15:04
А если стоять на кулаках?)
Минск, Лошица отзовись :slight_smile:🙂
/forums/comment/551136-ne-nado-staratsja-usilit-vybopochno-kakuju-to-chast
01.07.2020 09:45
Не надо стараться усилить выбопочно какую то часть тела, это основная ошибка всех начинающих. Организм единое целое. Будешь нормально заниматься все укрепится равномерно. Главное регулярность и не переусердствовать, научится чувствовать свой организм.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/551137-quote-name-zedekus-post-551087-a-esli-stojat-na
01.07.2020 09:46
<quote name=Zedekus post="551087">
А если стоять на кулаках?)</quote>
Че на кулаках то на одном пальце делай, сначала один укрепишь потом и остальные 😃
Как гипс снимешь за вторую руку можно браться 😃
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/551138-quote-name-roman-magdalenko-post-498596-kisti-i-hvat
01.07.2020 09:47
Кисти и хват хорошо укрепляют упражнения с гирей.
Есть крутой сборник гиревых комплексов: sportcamp. club/ book-24-trenirovki-s-girey скачай и делай. Только без фанатизма)</quote>
Запасную спину там по ссылке не предлагают?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.