Как усилить кисти рук? - Street Workout (стр. 4 из 5)

Iron_man_701

Нижний Новгород

11.12.2018 22:49

Извините, если была с вами резка</quote>

Все нормально, не стоит извинений.

Liliya_

Березники

11.12.2018 23:24

Давайте для начала, чтобы не было путаницы и раздрайва на пустом месте договоримся что есть "стойка на руках". Я подозреваю, что это понятие для всех нас несколько различно.
Если это стойка с прыжка или тихонечко ногами вползти на стенку и стоять на вытянутых руках вниз головой, опираясь ногами или на секунду отрывать ноги и снова тут же приставлять их к стене, то я тоже могу подтвердить - никаких 100 отжиманий не надо. Я едва ли и 30 осилю, ну 20 точно, но секунд 10-15 простою без всяких болей в запястьях. Пирчём ещё сама в детском возрасте научилась от нечего делать. тогда вообще ни о каких отжиманиях вообще не знала.
Если имеется в виду классическая стойка с вытянутым по перпендикуляру телом, чтобы и ноги не болтались, без всякой опоры и долго, то тут надо нехилое такое тело и сильные руки.

Если не сейчас, то никогда (с).

Дисциплина определяет результат.

WasD

Москва

12.12.2018 00:27

Вот здесь хорошо растолковано (ответ Институт русского языка РАН Яндексу)
http://www.nartov.ru/you-you.htm</quote>

Так у тебя здесь первым пунктом идет:

Name:>

1. "С прописной буквы пишутся местоимения Вы и Ваш для выражения вежливого обращения к одному лицу, например: Прошу Вас, уважаемый Сергей Петрович...

Примечание: При обращении к нескольким лицам эти местоимения пишутся со строчной буквы, например: Прошу вас, уважаемые Сергей Петрович и Павел Иванович... "
(Розенталь Д. Э., Джанджакова Е. В., Кабанова Н. П. Справочник по правописанию, произношению, литературному редактированию. М.: Московская международная школа переводчиков, 1994, § 28. Условные имена собственные, п.3,стр.30).</quote>

Не?

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

WasD

Москва

12.12.2018 01:09

но опять же, это на письме при личном общении, а не буковки на мониторе!</quote>

А каким образом средство коммуникации влияет на формат коммуникации? Или это только при личном обращении и когда пером пишешь, а если авторучкой, то уже можно как угодно?

и вот еще</quote>

Очень тяжело разобрать. Надо запилить раскрывание картинок на экран на сайте стодневки.

Но выше я привел цитату из Розенталя за 1994 год с информацией о том, что "Вы" при обращении к одному лицу пишется с прописной?

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Serke

Иркутск

12.12.2018 04:56

Когда я научился делать стойку, то и не мог сделать и 50 отжиманий от пола.
Да и сейчас не смогу сделать 100 отжиманий от пола, хотя различные вариации стойки умею, кроме стойки на 1 руке (технику не могу понять).
P.s. и за стойку я считаю только без стены, мы же тру воркаутеры:joy:

Вон туда мэн ==>>

Brom

Москва

12.12.2018 08:46

японскую стойку тож можешь? круто :flushed:

Serke

Иркутск

12.12.2018 09:28

японскую стойку тож можешь? круто :flushed:

</quote>

Да, в одно время она мне вообще нервы потрепала, никак не давалась. А все потому что хотел сразу зайти в нее, потом с простой стойки одной рукой уводил в сторону. Главное на камеру все дело снимать, а то кажется что уже сделал а на деле ещё и половины нет:grin:

Почему то думал что сложнее сделать скрестным хватом из за "толстых" предплечий, оказалось не очень сложно.

Вон туда мэн ==>>

Brom

Москва

12.12.2018 10:03

машина!

Zhev

Москва

12.12.2018 18:40

Да, в одно время она мне вообще нервы потрепала, никак не давалась. А все потому что хотел сразу зайти в нее, потом с простой стойки одной рукой уводил в сторону. Главное на камеру все дело снимать, а то кажется что уже сделал а на деле ещё и половины нет:grin:

</quote>

О чем речь? Покажи видео

Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки

Brom

Москва

12.12.2018 20:14

смотри, Zhev

Zhev

Москва

13.12.2018 05:31

смотри, Zhev</quote>

:flushed:

мощь:thumbsup:

Мяукаут | Классификация упражнений | Площадки

Slava21

Ташкент

13.12.2018 20:26

смотри, Zhev</quote>

:flushed:

мощь:thumbsup:

</quote>

Супер:thumbsup:

Lawnmover

Чита

15.12.2018 04:09

Вот вы жеж а ..... жжоте.
Ответ был на второй странице.
Полностью соглаен.

Имхо, укрепить можно, за период обновления организма на клеточном уровне, давая в это время постоянную тренировочную нагрузку статико-динамического характера (которая присутствует в грамотно составленных программах подготовки спортсменов с детского возраста) и рястяжку. Т.е. те же программы подготовки тяжелоатлетов посмотреть, их прогрессия нагрузки и база упражнений, гимнасты и прочие ребята. Основано на принципе адаптации к нагрузке - организм сам добавляет прочности туда, где это необходимо, по принципу рубцов и шрамов. Другое дело что это не за месяц происходит а годами. Таким методом, кстати, учатся гнуть цепи\гвозди и прочие вещи из арсенала того же Засса, это более чем реально при должном упорстве и регулярности занятий (годами опять же).</quote>

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Newtype

Москва

05.01.2019 22:18

Я что-то слышала про сгибание "бублика". Мне самой подарили этот "тренажёр", ещё когда я училась в школе. время от времени о нём вспоминаю. Хотя, самое действенное, по-моему, всё-таки отжимания.

WasD

Москва

06.01.2019 23:53

Я что-то слышала про сгибание "бублика". Мне самой подарили этот "тренажёр", ещё когда я училась в школе. время от времени о нём вспоминаю. Хотя, самое действенное, по-моему, всё-таки отжимания.</quote>

Разные мышцы.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD