Глобальный форум Тренировки и упражнения

Гимнастический ролик для пресса

/forums/comment/30288-quote-name-hawk1533-quote-name-wasd-quote-name
WasD
WasD
Москва
11.01.2013 11:05
<quote name=Hawk1533>
<quote name=WasD>
<quote name=Hawk1533>
У меня не получается с прямых ног(
Может есть какие-то хитрости. Например руки сгибать?
С колен делаю 4x25.</quote>

Делай больше с колен, 25 это очень мало.</quote>

50ти хватит?</quote>

Если после этого будет получаться с прямых ног, то да. Но с прямых ног это реально сложно)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/30292-mozhno-li-ruki-sgibat-ili-oni-dolzhny-byt-idealno
Hawk1533
Hawk1533
Москва
11.01.2013 11:12
Можно ли руки сгибать? Или они должны быть идеально прямые?
Если я буду слушать окружающих, то я перестану быть самим собой. (Рой Джонс)
/forums/comment/30295-da-vy-gonite
OlegBsk
OlegBsk
Брянск
11.01.2013 12:27
Да вы гоните!
Е..шь базу до отказу!
/forums/comment/30296-quote-name-hawk1533-mozhno-li-ruki-sgibat-ili-oni
OlegBsk
OlegBsk
Брянск
11.01.2013 12:41
<quote name=Hawk1533>
Можно ли руки сгибать? Или они должны быть идеально прямые?</quote>
Если только совсем чу чуть.
Е..шь базу до отказу!
/forums/comment/30298-probuj-opuskatsja-s-prjamyh-nog-kak-mozhno-medlennee-i
Caracal
Caracal
Новосибирск
11.01.2013 13:12
Пробуй опускаться с прямых ног как можно медленнее, и так много раз.

/forums/comment/30302-ja-ta-ponimaju-kto-mozhet-delat-s-prjamyh-nog-tot
jojoushi
jojoushi
Одесса
11.01.2013 14:04
я та понимаю кто может делать с прямых ног)тот может делать и ласточку и передний вис))
подпись **ептись.
/forums/comment/30319-nu-net-statika-vse-taki-silno-ot-dinamiki-otlichaetsja
Caracal
Caracal
Новосибирск
12.01.2013 09:11
Ну нет, статика все-таки сильно от динамики отличается.

/forums/comment/30383-quote-name-jojoushi-ja-ta-ponimaju-kto-mozhet-delat-s
OlegBsk
OlegBsk
Брянск
13.01.2013 03:15
<quote name=jojoushi>
я та понимаю кто может делать с прямых ног)тот может делать и ласточку и передний вис))</quote>
Я только ласточку могу, а передний вес нет! )
Е..шь базу до отказу!
/forums/comment/421761-uh-nashel-arhivnuju-temu-hochu-kupit-sebe
PVV
PVV
Казань
04.02.2018 21:56
ух, нашел архивную тему 😌

хочу купить себе гимнастический ролик для пресса.
на что обратить внимание? какой купить лучше?

Воркаутер без турника подобен воркаутеру с турником, только без турника (c) 🤓
Ведь есть брусья! 😌

_______

Моя программа тренировок с 01.08.2022 по Today()



Улыбаемся и пашем!
/forums/comment/421782-a-tam-eshhe-est-kakaja-to-tema-pro-rolik-ja-prosto
Anastasia13
Anastasia13
Сергиев Посад
05.02.2018 00:29
а там еще есть какая то тема про ролик. Я просто прям в магазе (декатлон) увидела, тут же попробовала и купила)))) Прошлой зимой, еще ни разу не пожалела))))
Сквозь кровь и пот
/forums/comment/421798-davajte-sjuda-chtoby-ne-ploditsja-url-https-workout-su
Lawnmover
Lawnmover
Чита
05.02.2018 06:15
Давайте сюда чтобы не плодиться 😃

<url="https://workout.su/forums/comment/2985-nashel-uprazhnenija-dlja-pressa-mozhet-kto-to-kinet">Глобальный форум Тренировки и упражнения Гимнастический ролик.</url>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/421826-quote-name-olegbsk-post-30383-quote-name-jojoushi-ja
guenkov
guenkov
Москва
05.02.2018 09:54
<quote name=OlegBsk post="30383">
<quote name=jojoushi>
я та понимаю кто может делать с прямых ног)тот может делать и ласточку и передний вис))</quote>
Я только ласточку могу, а передний вес нет! )</quote>
Я ласточку и передний вис не умею, но ролик с прямых ног делать могу
/forums/comment/421835-s-perednim-visom-hotja-by-pohozhie-myshcy-rabotajut-a
Leonid_G
Leonid_G
Бат-Ям
05.02.2018 10:26
С передним висом хотя бы похожие мышцы работают, а с ласточкой по-моему вообще никакой связи.
В бою первым гибнет план боя
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[24.11.2024 15:45]
Подтягивания
WasD[21.11.2024 17:58]
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09[13.11.2024 15:31]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[30.10.2024 14:50]
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj[29.10.2024 20:39]
Ответы на вопросы о программе
WasD[08.10.2024 16:06]
Впавший пятый позвонок
Shaganikus[26.09.2024 11:00]
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter[23.09.2024 07:36]
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy[19.09.2024 10:37]
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast[16.09.2024 14:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[28.11.2024 19:01]
Тренировки kiss
kiss[05.07.2024 18:48]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[27.11.2024 23:04]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[03.07.2024 15:42]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[25.11.2024 00:47]
Вспомнить всё!
AK83[25.11.2024 11:29]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[26.07.2024 13:04]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
My SOTKA-2024
Coffeeman[29.11.2024 11:09]
трень 2
Anastasia13[29.11.2024 10:32]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[29.11.2024 08:16]
Тренировки 2023-24 NSh
NadegdaSh[28.11.2024 19:05]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[28.11.2024 19:04]
Live your life
Brom[28.11.2024 19:01]
Дневник a1e3x
a1e3x[28.11.2024 14:47]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[28.11.2024 12:21]
Трени.
sashamoble1[28.11.2024 12:14]
Дневник Светланы. Июнь-сентябрь 2024
SvetlanaSpb[28.11.2024 07:33]