Глобальный форум Дневники тренировок

Всё по немножку

/forums/comment/488449-5muscle-ups-1straight-bar-dips-4-2-3-3-2-4-1-5
Alex104a
Alex104a
Килкис
29.10.2018 14:56
5muscle ups-1straight bar dips
4-2
3-3
2-4
1-5

50pullups-100pushups 5md
My time:7:15

20mu-20sbd

50chinups-100dips 5md
My time:10:30

50pullups 5md
My time:6:20

6 × (5-10-10-5) + 10-10
6×(Push-Dip-Push-Dip) - Push-dip
Without rest & max. quality
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[31.07.2020 18:42]
Подтягивания
WasD[02.09.2020 13:36]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[01.09.2020 23:37]
Передний вис
WasD[18.09.2020 09:15]
Список упражнений
WasD[02.09.2020 09:29]
Отжимания от пола
WasD[09.09.2020 18:34]
боль в груди(середина)
alto[18.09.2020 10:55]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[10.08.2020 17:01]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[30.01.2020 18:43]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[11.08.2020 22:09]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Задачи Куратора (в городах)
WasD[23.09.2020 11:35]
Стойка на руках. Заруба
nikozay[23.09.2020 10:40]
Совместное прохождение программ. Подтягивания.
Lawnmover[23.09.2020 08:41]
Привет из Болгарии :)
Krasimir[21.09.2020 21:29]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[21.09.2020 17:59]
Кроссовки для бега
Zingerr[21.09.2020 14:54]
Возможна ли боль в коленях из за пресса на турнике.
evgdex[21.09.2020 10:17]
нет сдвигов по максимумам в подтягиваниях и отжиманиях, что делать?
IGOR1987[20.09.2020 14:33]
боль в груди(середина)
alto[18.09.2020 10:55]
Передний вис
WasD[18.09.2020 09:15]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[23.10.2019 23:09]
sequel
Brom[22.09.2020 18:11]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[23.09.2020 05:03]
Тренировки Ihhi
Ihhi[11.08.2020 21:36]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[22.09.2020 10:54]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[13.09.2020 20:21]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
Тренировки Alekzander
Alekzander[25.02.2020 12:16]
Учет, контроль, всякое-разное
Leonid_G[16.09.2020 10:06]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Новая программа, искал и нашел
StarikChe[23.09.2020 12:47]
Быть, а не казаться часть 3
XfortitudeX[23.09.2020 12:41]
Тренировки Lawnmover 2020
Lawnmover[23.09.2020 12:33]
Тренировки
Shalinoy[23.09.2020 11:36]
камбэк :-)
shokerrighter[23.09.2020 10:54]
Тренировки GoshanKMC
GoshanKMC[23.09.2020 10:17]
Охота за выходом силой
Skeron86[23.09.2020 09:53]
Знакомство
28501918[23.09.2020 07:54]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[23.09.2020 07:53]
Уличная тренировка каждый день!!!
HonGildon[23.09.2020 07:50]