Глобальный форум Дневники тренировок

Всё по немножку

/forums/comment/488449-5muscle-ups-1straight-bar-dips-4-2-3-3-2-4-1-5
Alex104a
Alex104a
Килкис
29.10.2018 14:56
5muscle ups-1straight bar dips
4-2
3-3
2-4
1-5

50pullups-100pushups 5md
My time:7:15

20mu-20sbd

50chinups-100dips 5md
My time:10:30

50pullups 5md
My time:6:20

6 × (5-10-10-5) + 10-10
6×(Push-Dip-Push-Dip) - Push-dip
Without rest & max. quality
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[05.11.2023 14:52]
Подтягивания
WasD[11.07.2025 16:55]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[14.08.2023 11:53]
Передний вис
WasD[25.03.2024 12:26]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Список упражнений
WasD[14.05.2023 04:36]
Отжимания от пола
WasD[29.03.2024 13:26]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[13.07.2025 21:21]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[22.05.2023 19:42]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[31.12.2022 13:51]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Нужна помощь с тренировками!
EvgenyDorian94[14.07.2025 16:46]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[13.07.2025 21:21]
Бюджетные перчатки для подтягиваний на турнике
ivandark[12.07.2025 11:59]
Предложения по сайту
WasD[11.07.2025 19:33]
Подтягивания
WasD[11.07.2025 16:55]
Отжимания на низкой перекладине видео
Kunkka[22.06.2025 22:20]
Пресс к лету 2025. Заруба!
Lawnmover[21.06.2025 09:40]
Баги на сайте
WasD[30.05.2025 18:48]
Выходы силой с дополнительным весом
WasD[24.05.2025 13:05]
Выбор воркаут площадки
Sam_41[20.05.2025 12:29]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Live your life
Brom[14.07.2025 19:44]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[09.07.2025 11:18]
Тренировки kiss
kiss[21.01.2025 22:33]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve[07.03.2025 14:57]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[13.07.2025 21:19]
Вспомнить всё!
AK83[14.07.2025 21:24]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[03.07.2025 10:37]
трень 2
Anastasia13[14.07.2025 06:52]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Построить себя самому! Мое возвращение в воркаут
makyl_work_out[14.07.2025 23:24]
Вспомнить всё!
AK83[14.07.2025 21:24]
Live your life
Brom[14.07.2025 19:44]
Первая 100-ка и дальнейшие тренировки
vmo[14.07.2025 19:33]
Тренировки | Лето 2025
Verdant[14.07.2025 18:12]
Тренировка OlegBsk
OlegBsk[14.07.2025 17:40]
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz[14.07.2025 15:19]
Начать сначала
RAN18[14.07.2025 12:33]
Работа над собой
Sam_41[14.07.2025 12:24]
Level Up!
ALKRY[14.07.2025 11:24]