Глобальный форум Дневники тренировок

Всё по немножку

/forums/comment/488449-5muscle-ups-1straight-bar-dips-4-2-3-3-2-4-1-5
Alex104a
Alex104a
Килкис
29.10.2018 14:56
5muscle ups-1straight bar dips
4-2
3-3
2-4
1-5

50pullups-100pushups 5md
My time:7:15

20mu-20sbd

50chinups-100dips 5md
My time:10:30

50pullups 5md
My time:6:20

6 × (5-10-10-5) + 10-10
6×(Push-Dip-Push-Dip) - Push-dip
Without rest & max. quality
Популярные темы
Выход силой на две
WasD[10.11.2021 05:47]
Подтягивания
WasD[29.06.2022 06:08]
Видеоблог команды The Patriots
WasD[15.03.2020 20:41]
Передний вис
WasD[26.10.2021 12:06]
Список упражнений
WasD[07.07.2021 12:08]
боль в груди(середина)
alto[14.04.2021 10:42]
Отжимания от пола
WasD[11.05.2022 06:43]
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt[08.02.2021 11:46]
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93[25.01.2021 14:36]
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD[22.03.2022 07:32]
100 самых популярных тем
Обсуждаемые темы
Наушники для бега
DmitriyRu[30.06.2022 09:15]
Ответы на вопросы о программе
WasD[30.06.2022 01:21]
Подтягивания
WasD[29.06.2022 06:08]
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff[28.06.2022 18:30]
Как лучше набрать массу?
Ballista[28.06.2022 18:07]
Задействованные мышцы при разных хватах
indulgence[27.06.2022 15:23]
Боль в плече
Ballista[27.06.2022 13:55]
Как совмещать workout с бодибилдингом?
Ryder[24.06.2022 16:18]
Боль в плече
stray_ronin[22.06.2022 11:03]
бег или силовая?
EDuard007[18.06.2022 08:21]
100 самых обсуждаемых тем
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss[23.10.2019 23:09]
sequel
Brom[29.06.2022 16:57]
трень
Anastasia13[06.04.2022 18:45]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[30.06.2022 08:40]
Калистеника+воркаут(летом)
Vyxodnadve[27.06.2022 17:44]
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai[25.06.2022 19:19]
Дневник тренировок Михаила
VASILEN[23.01.2022 18:05]
Тренировки Anders
anders_82[09.03.2018 04:55]
Тренировки Ihhi
Ihhi[07.06.2022 11:23]
Моя тренировка
GaS_597[08.10.2014 10:53]
100 самых популярных дневников
Дневники тренировок
Тренировки Lawnmover 2022
Lawnmover[30.06.2022 10:13]
Дневник двоечницы_2
Native_2[30.06.2022 08:41]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[30.06.2022 08:40]
100daysTema
Hitman47k1[30.06.2022 07:44]
Nikolay94 2022
Nikolay94[30.06.2022 07:17]
Мой новый год
302bis[30.06.2022 04:57]
2021 и далее, OlegSh.
OlegSh[30.06.2022 04:05]
Курс на чистоту техники.
straga_uga[29.06.2022 23:43]
1я стодневка
Oliveriedel[29.06.2022 23:08]
Тренировки BarBosS'ов
Safrayt[29.06.2022 21:41]