/forums/comment/25933-konechno-gorizontalnyj-vis
04.10.2012 22:13
конечно горизонтальный вис
/forums/comment/25937-probuj-vyhod-na-dve-uzkim-hvatom-nizhnim-hvatom-vyhod
04.10.2012 22:35
Пробуй: выход на две узким хватом, нижним хватом, выход с перехватом, выход на две с уголком, медленный выход, выход принца, испанский, полотенце передние и задние, силовые обороты вперёд и назад, горизонтальный упор под турником, передний вис, ласточка, пёрышко(подъём с переворотом не задевая турника), подтягивание на 1 руке, подтягивание с уголком, подтягивание с перехватом, стойка на руках, отжимание в стойке на руках без опоры, горизонт, отжимание в горизонте, взрывные отжимания, спичаг.
Ну можно ещё что придумать. Есть тема, там много чего написано и у некоторых есть ссылка на видео.
http://workout.su/forum_thread/351
Что если ...