285960 участник 2413 городов
8 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
13 октября 2018 года
685
5
/forums/comment/484744-den-1-podtjagivanija-3-prisedanija-6-otzhimanija-6
November
Днепр
13.10.2018 10:49
День 1
Подтягивания - 3
Приседания - 6
Отжимания - 6
Приседания - 6
/forums/comment/484924-den-2-podtjagivanija-4-prisedanija-8-otzhimanija-8
November
Днепр
14.10.2018 11:29
День 2
Подтягивания - 4
Приседания - 8
Отжимания - 8
Приседания - 8
/forums/comment/485148-den-3-podtjagivanija-5-prisedanija-10-otzhimanija-10
November
Днепр
15.10.2018 11:35
День 3
Подтягивания - 5
Приседания - 10
Отжимания - 10
Приседания - 10
/forums/comment/485741-den-4-podtjagivanija-6-prisedanija-12-otzhimanija-12
November
Днепр
17.10.2018 17:40
День 4
Подтягивания - 6
Приседания - 12
Отжимания - 12
Приседания - 12
/forums/comment/485742-den-5-podtjagivanija-7-prisedanija-14-otzhimanija-14
November
Днепр
17.10.2018 17:41
День 5
Подтягивания - 7
Приседания - 14
Отжимания - 14
Приседания - 14
В этот раз действительно тяжело. При чем наибольшая сложность не в подтягиваниях.
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[10.11.2021 05:47]
497308
2041
Подтягивания
WasD
[27.07.2022 11:35]
406330
2855
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[15.03.2020 20:41]
279448
2055
Передний вис
WasD
[26.10.2021 12:06]
251342
1069
Список упражнений
WasD
[07.07.2021 12:08]
214568
213
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
211745
67
Отжимания от пола
WasD
[11.05.2022 06:43]
202948
644
Ноющая боль в плече + немеет рука
e213mt
[08.02.2021 11:46]
146365
56
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[25.01.2021 14:36]
144100
412
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[22.03.2022 07:32]
138582
1046
Обсуждаемые темы
Болят локти
drimgo
[08.08.2022 13:47]
683
3
локоть теннесиста
Togliatty
[07.08.2022 16:08]
10033
33
Ответы на вопросы о программе
WasD
[06.08.2022 23:10]
67047
964
Травма акромиально-ключичного сустава (АКС), разрыв связок и т.д.
worXx
[06.08.2022 14:59]
444
3
Помощь в корректировки круговой тренировки.
ratnikus
[05.08.2022 13:20]
330
6
Участники, похожие на вас
WasD
[05.08.2022 11:09]
7754
86
Баги на сайте
WasD
[04.08.2022 12:16]
21602
384
Набор массы или мышц ?
Spike
[02.08.2022 22:55]
2387
27
Подтягивания
WasD
[27.07.2022 11:35]
406330
2855
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[26.07.2022 16:41]
116726
1393
Популярные дневники
Тренировки kiss
kiss
[23.10.2019 23:09]
362325
1494
sequel
Brom
[09.08.2022 16:24]
359121
4478
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[10.08.2022 01:18]
227532
6140
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
219485
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[02.08.2022 23:10]
210684
3026
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai
[10.08.2022 07:33]
207960
1631
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[23.01.2022 18:05]
206989
2182
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
188828
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[07.06.2022 11:23]
184747
1236
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
149155
322
Дневники тренировок
Сотка
Birdy
[10.08.2022 10:57]
2707
32
PVV - дневник тренировок
PVV
[10.08.2022 09:49]
39149
1078
Дорога к выходу силой
Jitte
[10.08.2022 09:38]
13248
202
Ни дня без
worXx
[10.08.2022 09:36]
53187
820
ВАРКАУТ МОСЬ!
Serke
[10.08.2022 09:18]
20007
592
фигачу помаленьку
Dobryi_Jedai
[10.08.2022 07:33]
207960
1631
Учим подтягиваться по-взрослому II
Chewbacca
[10.08.2022 06:57]
51041
920
Тренировки Kahar
Kahar
[10.08.2022 06:49]
59263
786
Мой новый год
302bis
[10.08.2022 04:43]
1622
75
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[10.08.2022 01:18]
227532
6140