Вторая 100 дневка осень 2018

Глобальный форум Дневники тренировок

Вторая 100 дневка осень 2018

922

1 2

Вперед

zonder

Санкт-Петербург

25.09.2018 11:26

Так как начало стодневки пришлось на воскресенье, то этот день был днём отдыха)))
В понедельник, 24.09.2018 4 круга 5*10*10*10, отдых по 60сек после каждого круга, полёт нормальный)))

No pain — No gain

zonder

Санкт-Петербург

26.09.2018 11:41

Опять пишу с утра)))
Вторник, 25.09.2018 4 круга 5-*10-10-*10, отдых 60сек между кругами.
На последнем круге смог сделать только 4 подтягивания, остальное добивал австралийскими (*2).

No pain — No gain

zonder

Санкт-Петербург

27.09.2018 17:56

Писать записи на следующий день уже становится традицией)))
26.09.2018 4 круга 5-*10*10*10, отдых между кругами 60 сек, опять на последнем круге получилось только 4 полноценных подтягивания, остальное добил австралийскими *2. Кроме подтягиваний, ощущение, что еще спокойно могу прибавить, подожду до конца недели, потом, может быть, поэксперементирую.))))

No pain — No gain

zonder

Санкт-Петербург

27.09.2018 22:45

А вот и вечер))) Всё идёт по плану), 4/5*10*10*10, в последнем подходе с подтягиваниями пока, как обычно +2 австралийских.
На выхах надо бы не забыть померить себя и записать))

No pain — No gain

zonder

Санкт-Петербург

30.09.2018 12:31

28/09/ растяжка.
29.09 4 круга 5*10*10*10, последнее подтягивание в последнем круге пока не получается.
Также, после трени покатался на веле, 15км по пересечёнке)))

No pain — No gain

zonder

Санкт-Петербург

01.10.2018 12:22

30/09 отдых, опять не собрать своё тщедушное тельце на треню в выходной)))

No pain — No gain

zonder

Санкт-Петербург

01.10.2018 23:59

Начало второй недели))). Ничего не болит))) 4 круга 5*10*10*10, сделал быстрее по времени, чем раньше, но последнее подтягивание в последнем круге пока не получается(.

No pain — No gain

zonder

Санкт-Петербург

03.10.2018 11:38

Опять вечером после трени до компа не добраться)))
02.10.2018
4*5/10/10/10 последний круг последнее подтягивание пока то же самое.

No pain — No gain

zonder

Санкт-Петербург

04.10.2018 10:49

03/10/2018 отдых.

No pain — No gain

zonder

Санкт-Петербург

04.10.2018 23:39

04/10/2018
4*5/10/10/10 с подтягиванием в последнем круге пока также(

No pain — No gain

zonder

Санкт-Петербург

07.10.2018 18:47

05.10.2018 первый раз пропустил треню, прилёг на 5 мин. и заснул.
Зато уже в субботу (06.10.2018)на перекладину в первых двух кругах залетал прямо до груди)). 4*5/10/10/10 всё удалось без облегчённых.
Воскресенье также 4*/5/10/10/10 без облегчённых, я рад).

No pain — No gain

zonder

Санкт-Петербург

08.10.2018 23:30

08/10/2018
Всё по плану 4*5/10/10/10. Вроде ничего не болит).

No pain — No gain

zonder

Санкт-Петербург

09.10.2018 23:01

Сегодня отдых.

No pain — No gain

zonder

Санкт-Петербург

11.10.2018 10:36

10/10/2018 Всё по плану, 4*5/10/10/10, опять появились проблемы с последним подтягиванием в последнем круге. Видимо, чтобы больше подтягиваться, надо больше подтягиваться))))). Со следующей недели попробую добавить ещё только подтягивания по утрам.

No pain — No gain

zonder

Санкт-Петербург

11.10.2018 23:56

11/10/2018
4*5/10/10/10 Всё ок).

No pain — No gain

1 2

Вперед