/forums/comment/480082-taki-tak-rebzja-ja-1-raz-zdes-i-segodnja-budet-moja
23.09.2018 21:07
таки так ребзя я 1 раз здесь и сегодня будет моя первая треня мне помогает мой чуть более опытный в ваших кругах БОЙ. Сложновато разбираться в цифрах 2-2-2-2-2 или сколько их? короче изучаем скоро выйду на треню😃
/forums/comment/480141-moi-oshhjushhenija-posle-1-oj-treni-nu-oni-nemnogo
23.09.2018 23:29
Мои ощющения после 1-ой трени? Ну они немного непонятны, если раньше я выходила раз в месяц(на больше 1-2раз меня не хватало) и изнуряла себя до чувства тошноты за пол часа. То сегодня мне немного не хватило хотя наверное дня 1 ого раза достаточно :expressionless:😑
/forums/comment/480423-moj-paren-ustaet-a-ja-kak-to-net-segodnja-sdelala-1
24.09.2018 22:43
Мой парень устает а я как то нет... Сегодня сделала 1 австралийское (очень низкий турник не вывожу даже одного качественного ) приседания 3 ( мне тоже кажеться что как то не так их делаю ) отжимания 3 любимый сказал доставать сиськами до пола еле сделала 1 в конце тренеровки .
Но сегодня после вчерашней нагрузки чувствовала что у меня есть мышцы на ляшечках с зади 😃 думаю пока оставить такую нагрузку :v:✌️
/forums/comment/480720-1avstr4prised2otzhim-lelala-kachestvenno-no-ne
25.09.2018 23:59
1австр4присед2отжим лелала качественно но не правильно дышала последний круг норм
/forums/comment/481175-alien-1-avst-4-priseda-3-otzhim-u-ljubimogo
27.09.2018 23:16
:alien:👽 1 авст 4 приседа 3 отжим у любимого приятная боль в мышцах у меня нет завидую ему :slight_frown:🙁 стала в 2 раза больше жрать( не могу себя остановить как похудеть то? Вчера сделали выходной потому, что стирательная машинка решила устроить нам генеральную уборку на всю кухню и коридор просто она решила открыть дверь во время стирки вобщем время было потрачено не на деване :ghost:👻
/forums/comment/481689-opa-opa-ja-vchera-poterjalas-i-zabyla-sjuda-cheknut-na
30.09.2018 00:46
Опа опа я вчера потерялась и забыла сюда чекнуть на треню ходила сделала 1 австр 5 присед 3 отжима собой довольна даже кажеться что уменьшилась на сантиметр сегодня делала растяжку :person_gesturing_ok:🙆
/forums/comment/481919-dobrovo-vremeni-sutok-ne-pospala-znachit-den-ne
01.10.2018 01:04
Доброво времени суток не поспала значит день не прошел тренила в 00:15 прога слелала как буд то я пропустила один день но я подшаманила и все норм 1 австр 3 отжим 5 присед всем сладких :waning_crescent_moon:🌘
/forums/comment/481924-veselo-pishesh-uspehov-tebe-vo-vsjom
01.10.2018 03:42
Весело пишешь! Успехов тебе во всём! 😃
/forums/comment/482173-1-avstr-5-prised-3-otzhim-4-kruga-spasibo-innocent
01.10.2018 22:38
1 австр 5 присед 3 отжим 4 круга спасибо :innocent:😇
/forums/comment/482453-skazhite-a-kakoj-smysl-sjuda-pisat-chtob-vse-videli
02.10.2018 23:54
Скажите а какой смысл сюда писать чтоб все видели какая я красотка я делаю это для себя по этому 2 авст 3 отжима 5 присед всем пока :wave:👋
/forums/comment/482554-esli-ne-vidish-smysla-mozhno-i-ne-pisat-nichego-ne
03.10.2018 12:59
Если не видишь смысла, можно и не писать.
Ничего не произойдёт, просто никто не увидит, какая ты красотка :slight_smile:🙂 .
А вообще, дневник дисциплинирует.
Плюс - общение с единомышленниками.
Если есть цель - хотя бы 100 дней пройти, то лучше вести дневник.
У каждого свой путь.
/forums/comment/482697-ladno-ugovorili-yum-segodnja-otdyhaju-hugging
04.10.2018 01:45
Ладно , уговорили :yum:😋 сегодня отдыхаю :hugging:🤗
/forums/comment/482852-dobrejshij-vecherok-relaxed-ele-vyiashila-sebja-na
04.10.2018 21:45
Добрейший вечерок:relaxed:☺️
Еле выиашила себя на площадку, парюсь из за того что слишком низкая перекладила для австралийских.Сделала 2 австр 3 отжимания 5 приседаний в комании с молчаливым узбеком всем удачки :v:✌️

НОВИКОВ УРОД ВОЗЬМИ ТРУБКУ :angry:😠
/forums/comment/482931-smile-thumbsup
05.10.2018 09:24
:smile:😄 :thumbsup:👍
:fire:🔥 Non progredi est regredi :fire:🔥
/forums/comment/483155-ja-vchera-zagovorilas-s-pavlom-on-vzjal-trubku-kstati
06.10.2018 13:39
Я вчера заговорилась с Павлом , он взял трубку( кстати кому интерессно ) и вобщем забыла написать 2 австр 3 отжим 5 присед всем любви не сорьтесь :innocent:😇