/forums/comment/480009-slovo-muzhchiny
23.09.2018 18:07
Слово мужчины
/forums/comment/480010-23-sentjabrja-den-1-dal-sam-sebe-slovo-muzhchiny
23.09.2018 18:10
23 сентября, день 1.

Дал сам себе слово мужчины пройти 100 дней.

Схема подтягивания-приседания-отжимания-приседания, 4 круга.

3-6-6-6.

Турник был скользкий после дождя, нужно к этому в следующий раз быть готовым, как, пока непонятно.
/forums/comment/480014-ispolzovat-obrezinennye-perchatki-iz-fiks-prajsa
23.09.2018 18:19
Использовать обрезиненные перчатки из фикс прайса.
Совершенству нет предела.
/forums/comment/481998-30-sentjabrja-den-8-na-nedele-pribolel-prishlos-ujti
01.10.2018 12:03
30 сентября, день 8.

На неделе приболел, пришлось уйти на схему 3-6-6-6. Сегодня вернулся на 4-8-8-8.

Планирую выйти на 5-10-10-10 на неделе.
/forums/comment/483473-8-oktjabrja-den-16-vyshel-na-5-10-10-10-dostatochno
08.10.2018 06:43
8 октября, день 16.

Вышел на 5-10-10-10. Достаточно легко, но пока не настолько, чтобы переходить на 6-12-12-12. Вчера почувствовал, как забиваются ноги. В течение недели-двух попытаюсь увеличить количество повторений.

Сегодня дочери 10 месяцев)
/forums/comment/483490-privet-prijatno-vstretit-zemljaka-quote-name-kozu-post
08.10.2018 09:36
Привет! Приятно встретить земляка)

<quote name=Kozu: post="483473">
но пока не настолько, чтобы переходить на 6-12-12-12.</quote>
не обязательно прибавлять по схеме 1-2-2-2, можно прибавить там, где можно)
/forums/comment/488299-privet-mamay-otkuda-ty
28.10.2018 14:56
Привет, Mamay, откуда ты?)
/forums/comment/488534-30-oktjabrja-den-38-podzabrosil-dnevnik-a-tem-vremenem
30.10.2018 01:09
30 октября, день 38

Подзабросил дневник, а тем временем:
Сижу на платформе, выпала ночная смена, занимаюсь по календарным утрам. Сегодня делал 6-10-10-10-5 (подтягивания-присед-отжимания-выпады-брусья). Пока что рабочая схема, до продвинутого блока менять не буду. Наверно.

Пока не писал дневник - прибавил брусья, подтягивался в дождь, ездил в командировку в Астрахань, кое-как нашел там турник, в Южном нашел классную площадку. Итого надо добавить две площадки в систему.
/forums/comment/494045-3-dekabrja-den-72-na-proshloj-nedele-vpervye-ne
03.12.2018 12:07
3 декабря, день 72

На прошлой неделе впервые не занимался 3 дня. На этой планирую отдохнуть 1 раз в качестве компенсации.

Пару недель назад делал только подтягивания, т.к. был дико занят. На прошлой неделе после перелета на Сахалин из Москвы также только подтягивался.

Сегодняшняя схема - 6-12-12-12-6
Подтягивания по подходам в начале, а затем кругами остальное.