день 1
Велосипед 12 км.
круги
1 нейтральное, 5 австралийских, 10 приседаний, 10 отжимание, 10 приседаний
1 нейтральное, 5 австралийских, 10 приседаний, 10 отжимание, 10 приседаний
1 нейтральное, 5 австралийских, 10 приседаний, 10 отжимание, 10 приседаний
1 нейтральное, 5 австралийских, 10 приседаний, 10 отжимание, 10 приседаний