343052 участник 2449 городов
3 онлайн
Новости
Статьи
Видео
Площадки
Мероприятия
Форумы
О проекте
Магазин
Регистрация
Забыли пароль?
Форумы
Новости
Участники
Форумы
Видео
Статьи
Города
Команды
Дневники
Глобальный форум
Дневники тренировок
ВПЕРЕДИ ВСЕ САМОЕ ЛУЧШЕЕ!!!
1026
4
/forums/comment/479722-wink
Nikita006
Йошкар-Ола
22.09.2018 12:56
:wink:
/forums/comment/479934-1-den-pervaja-razminka-byla-ochen-ljogkaja-mne-ochen
Nikita006
Йошкар-Ола
23.09.2018 12:24
1 день
Первая разминка была очень лёгкая мне очень понравилась рад буду позаниматься ещё схема такая 5,10,5,10 всё по 4 отдых 30 секунд после тренировки стала очень хорошо мне нравится ставлю отлично.
/forums/comment/483219-nu-i-chto-zhe-ty-006-vpered
Olgabelka
Йошкар-Ола
06.10.2018 22:05
ну и что же ты 006,вперед !!!!!!!!!
/forums/comment/483394-mne-prosto-nekogda
Nikita006
Йошкар-Ола
07.10.2018 19:26
мне просто некогда
Популярные темы
Выход силой на две
WasD
[05.11.2023 14:52]
614549
2065
Подтягивания
WasD
[14.11.2024 16:02]
502352
2945
Видеоблог команды The Patriots
WasD
[14.08.2023 11:53]
319193
2060
Передний вис
WasD
[25.03.2024 12:26]
289574
1081
боль в груди(середина)
alto
[14.04.2021 10:42]
242130
67
Список упражнений
WasD
[14.05.2023 04:36]
238870
214
Отжимания от пола
WasD
[29.03.2024 13:26]
233433
650
Пресс и особенности мышц живота
GREY_SMIRNOV_93
[22.05.2023 19:42]
175914
436
(РАЗРАБОТКА) Площадки твоего города 2.0
WasD
[31.12.2022 13:51]
162971
1049
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[10.11.2024 16:35]
162004
1603
Обсуждаемые темы
Подтягивания
WasD
[14.11.2024 16:02]
502352
2945
Хруст в нижней части ребра справа при поднимании ног на турнике
grtim_09
[13.11.2024 15:31]
81
1
Открытые тренировки (общие сборы)
Bassoff
[10.11.2024 16:35]
162004
1603
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[30.10.2024 14:50]
1022
2
Хруст в локтях при отжиманиях с болью
Fufrhj
[29.10.2024 20:39]
1012
1
Ответы на вопросы о программе
WasD
[08.10.2024 16:06]
92686
1035
Впавший пятый позвонок
Shaganikus
[26.09.2024 11:00]
4506
2
Сколько за день , вы сидите за компьютером?
Splinter
[23.09.2024 07:36]
13314
42
★Выходы Силой +24кг (На максимум)★
JesusOnExtasy
[19.09.2024 10:37]
5996
11
Как часто следует подтягиваться с отягощением, чтобы был прогресс?
Enthusiast
[16.09.2024 14:29]
5648
3
Популярные дневники
Live your life
Brom
[14.11.2024 18:04]
480382
5196
Тренировки kiss
kiss
[05.07.2024 18:48]
387087
1497
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman
[13.11.2024 22:26]
352673
7512
трень
Anastasia13
[06.04.2022 18:45]
333315
3992
Калистеника+воркаут(летом)
VyxodNadve
[03.07.2024 15:42]
265698
3102
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[13.11.2024 23:26]
256631
2326
Вспомнить всё!
AK83
[13.11.2024 19:55]
231847
3371
Тренировки Anders
anders_82
[09.03.2018 04:55]
220149
1208
Тренировки Ihhi
Ihhi
[26.07.2024 13:04]
216189
1259
Моя тренировка
GaS_597
[08.10.2014 10:53]
178264
322
Дневники тренировок
Дневник a1e3x
a1e3x
[14.11.2024 22:28]
27263
618
Соточка для радости
Lolo1
[14.11.2024 19:09]
172
9
Тренировка OlegBsk
OlegBsk
[14.11.2024 18:37]
56324
719
Live your life
Brom
[14.11.2024 18:04]
480382
5196
Тренировки с 23.11.2020
Khev
[14.11.2024 11:38]
8122
177
Оздоровительный бег
Zingerr
[14.11.2024 11:15]
64258
1394
Начать сначала
RAN18
[14.11.2024 11:10]
3108
76
Тренировки Iparovoz'a
Iparovoz
[14.11.2024 08:32]
29315
755
Тренировки Lawnmover 2024
Lawnmover
[14.11.2024 00:23]
49157
778
Дневник тренировок Михаила
VASILEN
[13.11.2024 23:26]
256631
2326